现在的女子都比较追求随性自由
做任何事情都不太懂得讲究禁忌
即便是在每个月那特殊的几天
应该做什么不该做什么并不太在意
其实这种态度和行为是很不对的
有些事情在姨妈期做了的话
将会影响女性的身体健康
为了自己的身体健康着想
都自行参考下列的行为
有则改之无则加勉
1
不宜坐浴
放上半浴缸的热水，在上面撒上一层花瓣，再弄出泡泡来，或者播点音乐，来杯小酒，洗个美美的花瓣泡泡浴。你是不是也很享受这种富有浪漫情调的洗浴方式？平时怎么浪漫都行，但是在每月特殊的那几天就不要这么做了。因为月经期时女性的宫颈口会微开，坐浴和盆浴的话很容易使污水进入宫腔内，可能导致生殖器官发炎。
2
不宜捶背
有不少女性在姨妈期时会出现严重的腰酸背疼现象，这个时候通常用捶打的方式来缓解腰疼。女性在经期出现腰酸现象是正常的，那是由于盆腔充血引起的，可是如果盲目大力的按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧的。
3
不宜性生活
姨妈期间子宫内膜脱落，宫腔表面会形成创面，如果性生活的话很容易将细菌带入子宫内，从而引起宫腔内感染，可能会发生附件炎、盆腔炎。
4
不宜多吃盐
有的人口味比较重，就喜欢做菜多放点盐，觉得做出来的菜才有味。而吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状，所以女性在姨妈要来的前10天开始吃低盐食物。
5
不宜高声唱歌
女性姨妈期时呼吸道粘膜充血，声带也充血，要是高声唱歌或大声说话声带肌容易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。
6
不宜喝酒
姨妈来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
7
不宜吃属性偏凉的食物
女性姨妈期不宜吃一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。另外，不宜吃酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
8
不宜喝浓茶
姨妈期时经血会消耗掉不少体内的铁质，所以女性朋友在此时要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若对于喜欢喝茶的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了。因为茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁分子结合产生沉淀的现象。
9
不宜拔牙
月经是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。在姨妈期人体子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大，所以在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。
10
不宜穿紧身裤
不少女性在姨妈期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以避免侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的。如果女性常穿紧身内衣，尤其在姨妈期，易使经血流出不畅，而且在穿和脱时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，会造成经期腰疼、腹痛症状。因此，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。
11
不可使用水肤兰凝胶
小编特别提示一下各位家人们，在姨妈期间也不宜使用水肤兰的凝胶系列产品，因为凝胶会随着经血排出体外。姨妈期宫颈口是开放的，无法吸收凝胶类产品的有效成分。
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每月总有那么几天“大姨妈”前来光顾
真是让女性朋友们又爱又恨
对于女人来说
关于“大姨妈”的熟悉程度
已经不能再用言语来形容了
所以在这段特别的日子里
女性一定要特别对待啦
拉到底部可以评论的呦~！
家人们也可以留言感兴趣的话题，
小编甄选后在以后的文章中与大家一起讨论！
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编辑：木子
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