教师易患声带小结四招防治声带小结

本文导读：你知道什么人最容易患上声带小结吗？教师，歌手等职业的人经常使用喉咙，因此这些都是声带小结的后备军。下面教你如何来防治声带小结。

声带小结跟鼠标手，肺尘病一样都是属于职业病，因此有很多职业都是声带小结的高发人群。那么你知道如何来防治声带小结吗？

　　哪些人容易患声带小结

　　从职业上来说，这些职业基本上都是与声音工作有关，诸如教师啊，歌手，戏曲演唱者，相声演员以及一些需要经常用到嗓子的行业从业者，基本上，声带小结可以算是一种职业病了。发生于儿童者称喊叫小结，最主要的临床症状为声嘶。

　　如何防治声带小结呢？

　　1、改掉不良的生活习惯

　　避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　2、注意科学用嗓

　　特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间最好闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。

　　3、勿大喊大叫、哭闹

　　此观点是针对儿童，儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，尤其小男孩活泼好动，争强好胜，在课堂上回答问题或游戏中，有争先恐后喊叫的习惯，这些都会带来损伤声带的后果。

　　4、改掉清嗓的习惯

　　很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，效果适得其反，容易造成声带损伤。所以一般从事这些职业的人，需要注意，平常注意用嗓，以防声带小结的发生。