腹式呼吸，是学习科学发声和歌唱的基本功

腹式呼吸，是学习歌唱的基本功！

什么是腹式呼吸？

这种呼吸法主要靠下降横膈膜，用腹部肌肉控制气息，唱时胸部不抬起，只用凸肚子或瘪肚子的方式呼吸，或者呼气时小腹不但不收缩，甚至还向外凸出。简单说就是吸气鼓肚子，呼气瘪肚子。

腹式呼吸它可以控制声音的稳定性、让低音更加浑厚、高音更嘹亮，是歌唱者首先应该学会的一项基本功。

腹式呼吸主要应用的是用腹部的力量，就像是排便的时候用力的感觉，尤其注意的是吸气后的保持状态。

腹式呼吸练习有方法？

慢吸慢呼法

按照歌唱呼吸的要求，慢慢吸气，略停顿后，慢慢呼气。

呼气时要均匀而有节制。

注意呼吸保持部分不能有僵硬的感觉。

慢吸快呼法

慢慢吸气，略停顿后，急速呼气。

注意呼出时腹肌和横膈膜急缩而有弹性的抽缩动作。

快吸慢呼法

急速吸气，略停顿后，慢慢呼气。

这种呼吸法，是歌唱时最常用的一种，应经常练习。

快吸快呼法

急速吸气，急速呼气，这个小方法，也经常被比喻作“狗喘气”。

嗓音专家27年护嗓经验

梅祥胜，主任医师、教授

中华中医药学会耳鼻咽喉科分会嗓音学组组长

我国著名的嗓音病治疗专家和嗓音矫整专家

中国艺术医学协会常务理事

《中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志》编委

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科专委会嗓音学组成员

中国中医药学会会员

中国针灸学会会员

中国音乐家协会会员

擅长运用中药、喉部针灸、推拿、耳针、发声训练治疗嗓音咽喉病的“梅氏嗓音咽喉病综合治疗法”及嗓音训练矫治的“梅氏科学发声训练法”，治疗嗓音咽喉疑难疾病，治疗：声音嘶哑、声带疲劳、声带肥厚、声带小结、声带息肉、痉挛性发音障碍、声带麻痹、癔症性失音、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急慢性扁桃体炎、男声女调；构音障碍、语言发育迟缓等疾病的治疗，并能指导训练一般人快速提高其歌唱说话的发声能力。艺术嗓音声部鉴定、发声指导。在治疗中，创造性地结合钢琴、演唱等元素，取得了很好的效果。

门诊-

坐诊位置：河南中医院新门诊楼A区6楼嗓音咽喉病门诊

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