用声不可过高过强时间过长

4.注意用嗓卫生,如若发声习惯得不到正确地纠正,病变仍有可能再次发生,不要用声过度

8.职业用声音在练声要注意喉肌需得到有规律的休息歌唱演员、老师授课前2小时最好不要进食,适量饮用白开水,保持喉咙湿润(.:叉叉)

6.感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎用声不可过高、过强、时间过长,否则,容易发生声带疾病

声带息肉预防措施如下:

3.注意休息,避免劳累,避免剧烈活动预防上呼吸道疾病,注意口腔卫生,尽量避免在汽车民气多,空气质量不好的地方久留

2.严格禁声,你应明确禁声的重要性,术后声带过早活动,会使未愈的创面互相摩擦,不仅延长恢复期,还会使病变复发

5.改掉清嗓的习惯清嗓易使声带瞬间严重拉紧,从而造成声带损伤

1.出院后禁烟酒,忌食辛辣、过咸、过甜的饮食,少食油煎、炒货,多吃新鲜蔬菜、水果用嗓后忌食冷饮

7.教育儿童不要大声喊叫;变声期、月经期、妊娠期声带组织娇嫩,创伤后不易恢复要注意声音休息