跑者故事为爱而踏上马拉松旅程

文/邢若齐

在母亲的痛苦经历刺激下开始健身

年6月的一个上午，和往常一样，母亲去早市买菜。然而，和往常不一样的是她没能回来。当我在医院急诊室找到她时，已经接近傍晚。那一年，她刚刚60岁。

那一天，母亲在早市发病摔倒，好心人呼叫后被送往医院急救，但因为昏迷、失语，医院家人的联络方式，母亲被安置在急诊室观察，躺了大半天却无法接受积极治疗。两个月后，母亲出院，脑梗造成了右侧身体偏瘫、失语。在家里，母亲只有用左手刷牙、洗脸、吃饭、去卫生间，勉强维持半自理生活。

5年后，母亲脑梗复发，彻底瘫痪卧床。年5月母亲结束了和疾病长达10年的苦苦纠缠，永远地离开了我。

10年病痛，5年卧床，母亲的痛苦经历刺激了我，我决定开始健身——不仅是为强健体魄，更是为自己心理压力找一个宣泄的渠道。先是参加了三期网球培训班，但每次预约教练和场地都不容易且成本较高，于是年9月开始健身房锻炼。

从此，每周去健身房三四次，周末也要在健身房上两三节课。健身操、搏击操、有氧单车、腰腹课都是我的最爱，后来又喜欢上瑜伽，直到现在依然坚持每周两三次瑜伽。

想给父亲灰色的生活带来一丝色彩

第一次接触户外跑步是参加年4月北京国际长跑节。在广场集结过程中听到几位大姐讨论参加马拉松的事，当时惊讶极了：年逾五十，甚至已退休的中年大姐居然能完成马拉松全程，太不可思议！那时候，虽然能一小时轻松完成10公里跑，但从未想过能参加并完成马拉松。

随后的5月份，父亲做了甲状腺癌手术，喉返神经受到影响，造成一侧声带麻痹——不仅无法正常说话，还影响到进食，喝水、吃饭会引起强烈呛咳。再加上越来越严重的帕金森，父亲的生活完全不能自理。长期住院治疗护理，让他的精神状态很差。

年，再次参加北京长跑节，一起健身的女友建议试试北京马拉松半程，当时并未动心。后来听妹妹说起父亲在我参赛当天早早从病床起来，等着看电视转播，还让小外甥在电视画面上寻找我。这件事提醒了我——除了日常生活照料之外，也许还能做点什么能让老人精神愉悦起来。

80年代的北京马拉松，全程线路沿长安街向西，途经我家大院门口，那时，父亲会带着我们到路边观看。后来每年的北马，一家人都会在电视上观看。——对，为什么不参加一次马拉松，给父亲灰色的住院生活带来一丝色彩？

从10公里到半程马拉松，距离翻了一倍，说实话，能否跑下来心里一点底都没有。上网搜索有关跑步的指导，偶然在微博上发现吴敏健康跑训练营，正在为备战北马而招收学员，于是毫不犹豫报了名。

年7月底，我开始了相对正规的训练课程，每个周末在奥体中心或奥森公园上课训练，跑步距离从10K、12K、15K、17K逐渐延长，直到年北马前一个周末，独自在奥森公园完成了第一个20K。

一定要为父亲跑回一块马拉松奖牌

年北马前一天，在奥体中心领医院，我激动地给父亲展示参赛证书、参赛号码簿，嘱咐他第二天一定看电视转播。当时，父亲因吃饭呛咳反复引起肺部感染，身体极度虚弱，精神状态也极差，医生向我们交代病情说“预后不好”。

年10月20日，北京天空异常晴朗，蓝天白云，让人精神振奋。在天安门广场夹杂在数万人的潮流中，开始了我的第一次马拉松经历。当天的状态相当好，跑得轻松，不断在人群中赶超，在14公里处还超过了一位参加全马的高中男同学，到达半程终点时，根本没注意时间就冲了过去。

那一年，北马还没有为半程选手提供芯片，因此没有成绩证书、没有完赛奖牌，唯一记录成绩的就是手腕上的百锐腾跑表：2:08:37。首个半马，这个成绩对我来说已经足够。完赛后同学在群里展示奖牌和成绩时，鼓励我：明年也可以参加全马，拿一块奖牌回来让老人高兴高兴。

赛后第二天早晨，医院给父亲展示了我的完赛照片及跑表上成绩，为了鼓励他，我说明年要参加全程马拉松拿奖牌给他，谁知，虚弱的父亲用几乎听不到的声音说了句“来不及了”。

霎时，我的眼泪哗哗地流了下来，在病房里忍不住痛哭出来。当时只有一个念头：不能让他放弃，一定要为他跑回一块马拉松奖牌。

看到奖牌，父亲惊讶地睁大了眼睛

训练营跑友们告诉我，年底前还有11月23日广马、12月１日上马以及年1月2日厦门马拉松。当时，广马和上马网上报名已截止，我不死心，想尽办法找朋友帮我补报。等待消息过程中，我在网上报名年厦门全程马拉松。

当时年广州马拉松报名条件是，必须全程或半程马拉松经历且提供相应成绩，否则必须参加组委会组织的测试。大学同学以北京半马成绩帮我补报上了广州半马。令我最高兴的是，广马为半马选手提供芯片、成绩证书和完赛奖牌。紧接着，上海朋友也告诉我报名12月1日上马全程成功。

就这样，11月23日，参加广马半程，2:04:30完赛，收获了平生第一块马拉松完赛奖牌和成绩证书。带着喜悦和兴奋，一周后转战上海参加年上海马拉松。

首个全马充满未知。之前最远训练距离是一次26K，所以第一次全程根本不知道自己会出现什么状况。考虑到自己完成全程后的疲惫状态，我把酒店选择在终点附近。

年12月1日7:00，上马鸣枪开跑，天气很冷，前面10K身体似乎一直很僵硬。8:00太阳出来后，温度渐渐回升，身体慢慢找回在北京刷奥森的感觉，脚步也轻快起来。因跑前对线路没有研究，26K左右看到马路对面陆续折返回来的选手，心里不免有些绝望——他们已跑到38K了。

于是对自己说，刚才跑的不算，重新刷奥森南园3圈就可以收工。35K后，明显感觉小腿后侧肌肉发酸，跑不动想停下来走，却发现走路小腿更酸痛，只有咬牙坚持继续向前。

当计时表停留在4:25:31，终于跑过终点，首个全程马拉松完成了！经历了近4个半小时的持续跑动，完赛后在坐在路牙子上，小腿酸痛得用不上力气，怎么也站不起来了，幸亏朋友赶来把我搀扶回酒店，就这样完成了我的第一次全程马拉松历练。

当父亲看到奖牌时，他惊讶得睁大了眼睛。我对他说，“我能坚持完成马拉松，您也一定要坚持继续陪着我。”此时的父亲因反复肺部感染发热，不得不下鼻饲胃管。年春节过后，为防止肺部状况进一步恶化，医生为他做了气管切开术。

老天也要为我们的追求让出一条路

而我，就像要把自己跑步的动能转化成父亲生命势能般坚持着——年，我陆续参加了厦门、重庆、大连、康保、北京、杭州和广州七个全程马拉松。为了备战年10月19日北京马拉松，我从8月中旬开始加大跑量，每天早上5点起床，就近到玉渊潭公园跑10K；周末和跑友一起到奥森约跑20至30K。

9月份一个月的跑量达到K，最终，在今年北马取得了个人最好成绩3:50:55。

两年的长跑，让步入中年的我受益多多。除身心愉悦、意志力和忍耐力增强外，就连爱长痘痘的脸上皮肤也变光滑了。

在这里特别感谢跑友陈臣的激励：当我们的内心足够强大，勇气和执着足够坚持，老天也要为我们的追求让出一条路来。

跑步，让我用另一种方式认识生命，体验生命。年我还会继续跑下去。借用女儿对我的一句祝愿：不怨怼雾霾，不辜负阳光。

让爱和生命在跑步中持续。（完）

妈妈的旅程

文/邢若齐女儿

妈妈跑步的原因，我觉得我是知道的，是在放空自己的同时逃避基因把置于自己同样的桎梏。她的妈妈是心脑血管疾病去世的，像是把死亡拉长到好几年，没有一点诗意，只有世俗的琐碎与最终的痛苦与怅然若失。

她以家里长女的身份奔波，看着自己的妈妈长时间的卧床而变得苍白进而最终衰竭，与护工的斗智斗勇，医生诊断里的玄机。疲惫是常态的，面对疾病与衰老没有好消息。或许为了睡得更安稳，没力气瞎想，抑或是流汗的时候可以蒸腾出轻盈的快乐，或许更重要的是不愿让我将来也如她这样挣扎在看不见终途的旅程，她开始在健身房里跑步。

她是那种会把一件事干到极致的女人，而这样的伟大与坚持是过去了这么多年回望才令人惊艳的发现的。努力的过程像是在平凡的院子里埋下了细细的无人注意的种子，在风雨吹打，落雪消融后如顶开泥土，无声地舒展枝丫，如今拔地而起如塔一样的树。

我曾经是得知她跑10公里也会到处以炫耀自己荣耀一样讲的，但如今无论是马拉松，还是越野跑，是她，妈妈，这样的成就，或者说奇迹，也都没什么可大惊小怪。她第一次跑马拉松是一次艰苦卓绝的征程，像是一次非赢不可的赌局。

她的爸爸走上了与她已逝妈妈相同的衰老轨迹，当她在病房中拿着半程马拉松的证书向爸爸――已经孱弱得声音细如虫蚋的爸爸，似是撒娇，等待着夸奖。或许是想让病房中也可以感染一点欢欣，抑或给爸爸一点希望，她说到时候我跑全程，你可以在电视上找我。但老人说，我等不到了。

她那么多的心路历程，我不知道，当然也是我不敢听，总之她去跑了全程马拉松，时隔40天。那么多的不可能，但如果一个人真下了决心，一切都可以克服，不计代价。其实真跑下来，她的爸爸就可以不老了吗，当然不是，但所有人都得信点什么，要不然凭着什么一路笑着走下来呢。

现在，她跑了8个全程马拉松了，她的旅程有笑有泪，一路下来有无数个节点都可以用笔墨细细描摹记录，但语言总是写不出生活给人的百味陈杂的感动。但我仍愿她的旅程能长一点，再长一点。

愿她不怨怼雾霾，不辜负阳光。（完）

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