一家人相继被查出癌症，这么不幸的事就发生在扬州市宝塔新村戴先生家。戴先生去年刚从柴油机厂病退回家，就被查出患上了胃癌。他的老母亲和妻子也于今年相继被查出肠癌和胃癌。
谈癌色变，没有人想被癌症“青睐”。权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。
怎样做才能让“肿瘤君”远离我们？这需要时常 胸骨后灼热是食道损伤的一个常见症状，频繁发生胸骨后灼热或伴有胸部疼痛，要警惕食道癌。胸骨后灼热主要由胃液反流所致。专家介绍，通常胸骨后灼热都会伴有疼痛，有的还会出现吞咽困难。
食管癌胸骨后灼热与普通胃痛的区别：
食管癌的胸骨后灼热位置一般位于胃部上方，属于胸骨后胸腔里的疼痛。
而普通的胃痛位于两个胸廓交界处下方，属于剑突下疼痛，有时还会出现“胃酸”。
若疼痛时间长，并有加重趋势，服药调理后仍没有缓解，医院做胃镜检查，筛查癌症，尤其是有胃炎、胃溃疡病史的人群。
脐周和下腹部疼痛通常我们将胸腔以下的腹部称为肚子，这个范围比较大。肚子疼可能与很多原因有关，但如果表现为脐周和下腹部疼痛，则往往是肠道病变。
与肿瘤相关的常见肠道病变就是结肠癌。结肠长肿瘤会导致肠腔梗阻和肿瘤的直接浸润，进而刺激肠道，引发肠道痉挛，表现为肚子痛，往往是持续性或阵发性的隐痛、绞痛和钝痛。
如果同时发现便血，则需要警惕可能已经发生癌变。
剧烈干咳，痰中带血肺癌是我国发病率和死亡率最高的癌症。
肺癌患者中通常有大量烟民，这类患者往往合并一些慢性肺部炎症，主要表现就是咳嗽。
与一般的咳嗽不同，肺癌患者的咳嗽往往是阵发性的刺激性干咳，咳嗽较剧烈，而没有多少痰。
咳嗽的频率比一般的炎症性咳嗽明显增加，咳嗽间隔变短。若痰中带有血丝，要重点 如果出现声音嘶哑或颈部压迫感，可能是甲状腺癌的先兆。
甲状腺临近喉返神经，一旦长肿瘤就容易压迫喉返神经，导致声带麻痹，出现声音嘶哑。此外，当肺癌出现纵隔淋巴结转移时，也会压迫喉返神经，导致声音沙哑。
平时，我们可以自己检查脖子的甲状腺部位有没有变粗，触摸检查有无肿块，留意声音是否突然发生变化，医院检查甲状腺，及时发现病变。
乳房异变早期乳腺癌往往缺乏明确症状，但还是有一定的体征值得 肿瘤侵犯乳腺的正常腺体及连接皮肤的韧带，会导致一些血性分泌物及乳腺外观的改变。
乳腺癌的早期发现，不能单单依靠症状和体征，而是要靠“自查”和筛查，包括一看、二摸、三挤：
看一看外观有无异常，摸一摸有无肿块，挤一挤有无溢液。
建议40岁以上女性、有乳腺癌家族史、有乳腺导管及小叶重度不典型增生病史、亲属中有BRCA1/BRCA2突变基因携带者等高危人群，要定期进行乳腺癌筛查。
经期出血时间长通常来讲，女性月经是有规律的，如果经期出血时间过长，或者月经后断断续续出血，有加重的情况且淋漓不尽，则需要怀疑是否患上宫颈癌。
宫颈癌最明显的表现就是血性分泌物增多，比如白带有血、性生活出血等。一般情况下，这种出血会被误以为是月经不净，这需要女性朋友们留意时间，及时检查。
需要提醒的是，痛经与子宫癌变并无直接关系。
无原因突然暴瘦癌症发展过程中都会不同程度地出现体重减轻，这是恶性消耗性疾病共有的特点。体内有肿瘤通常会导致机体能量代谢紊乱，造成体重下降。
如果近期没有改变饮食或锻炼计划，在6个月内减重超过体重的5%，则要及时就诊。
小便困难合并血尿对于男性来说，小便困难是最常见的前列腺癌早期标志。男性超过60岁后都会出现一定程度的前列腺增生或肥大，引起排尿不畅。
专家介绍，虽然前列腺癌患者会出现排尿困难，但良性的前列腺增生也会导致此类问题，所以不能仅仅以小便困难断定是前列腺癌。
只有症状发展较快、程度较重甚至合并血尿的排尿困难，才可能是前列腺癌。不过，前列腺增生和前列腺癌都是老年男性易患的疾病，因此还是不能掉以轻心。
指甲变色或杵状指欧美国家的黑色素瘤发病率较高，当指甲出现棕色或黑色条纹，或者出现圆点时，可能意味着患上了皮肤癌。
此外，肺癌患者可能会出现杵状指的变化，指甲苍白可能意味着肝脏运作不正常。不过，目前指甲预示疾病的机理还不是很明确，可能与末梢血液循环和体内激素水平不正常有关。
长期反复高烧发烧是人体对抗外界病原体入侵的常见反应。普通的发烧容易恢复，但一些癌症引起的发热却很难消退。
比如，白血病引起的发烧通常表现为反复发作的高热，合并血小板降低、出血、贫血、体重减轻等症状，患者脸色苍白，容易疲倦，活动后气喘。
白血病是发生于人体免疫系统的癌症。一般情况下，正常白细胞可以抵抗外界病原体入侵，但当白细胞出现异常时，身体抵抗能力就会下降，容易招致病原体入侵。再加上白血病细胞本身也会产生内源性致热源，就很容易发烧了。
此外，淋巴瘤、肺癌等癌症也会发烧，较难控制，却常被人们忽略。
最后想提醒大家，尽管上述症状可能是癌症的前兆，但很多疾病也可能出现类似症状，因此不必过于恐慌。
身体出现变化，既不要讳疾忌医，也不应过分担忧，还是应该及时就医。
可是早治疗不如早预防，癌症协会公布的十类最易得癌症的人，有你吗？
喝热茶研究发现，茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，如果茶水温度高于70摄氏度，食道癌风险最多可增加8倍。
常熬夜晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清除。
憋小便憋尿对女性造成的伤害大于男性。女性的泌尿生殖系统构造特殊，更易受感染。严重时，尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。
高密脂蛋白过低虽然胆固醇水平过高有害健康，但是过低也不是好事。哈佛大学公共健康卫生学院研究发现，“好”胆固醇——高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩尔/每升，患淋巴瘤和白血病的风险会增加。
爱吃红肉美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现，吃红肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。
父母得癌症研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外，癌症病人后代患癌的几率也会高一些。
夫妻中有一人患癌虽然癌症不会传染，但夫妻生活方式相似，容易受到相同致癌因素的影响，所以一方患癌，另一患癌的几率也较大。
个子太高牛津大学对身高介于1.5米—1.8米范围内的女性调查后发现，女性身高每增加10厘米，患癌风险就增加16%。
缺乏维生素研究发现，缺乏维生素A、β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加3倍；缺乏维生素C，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。
吸烟者美国国家癌症研究所指出，吸烟依然是癌症的一大主要诱因，而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞。
癌症不可怕那是假话，癌症并非绝症，关键是患者自身的调节。
01class鼻咽癌--李雪健15年前的李雪健先生曾被诊断出了鼻咽癌，但是一年时间与癌症的拉锯战他取得了最后的胜利，成功战胜病魔。
很多癌症病人一听到自己患癌就很消极，切除了肿瘤担心扩散，做化疗又担心会伤害身体。谈起自己的康复秘诀，李雪健颇有感触：“能恢复过来，秘诀就是能吃能睡、放宽心，配合医生、配合家人。”
02class淋巴癌--李开复从微软到谷歌大中华区总裁，再到创新工场董事长，李开复的事业成就可谓一帆风顺。李开复还连续出了几本书，一直是大学生的创业导师，且是网络上的“大V”。但在52岁生日时，李开复却遭遇了人生重大生死考验——被医生宣判得第四期淋巴癌。
谈及到抗癌秘诀，李开复自己本人也在微博中公告，自己并不是像乔布斯一样用食疗取代医疗，癌症是慢性病，抗癌需要多方面的长期抗争。他是把西医化疗+运动+睡眠+饮食多方面等多方面联系起来共同努力。
03class乳腺癌、卵巢癌--宋美龄父母均患癌，姐妹死于血癌。有着癌症“基因”的她，切除胆囊，60岁患乳腺癌、卵巢癌，70岁摘除了一侧乳房，92岁还上了手术台！然而，她面对疾病却能泰然处之。打破家族癌症“遗传”，她的健康、精神横跨整整三个世纪而不消减——她就是宋美龄。谈及患癌，她对美国记者说：“上帝让我活着，我不敢轻易去死，上帝让我去死，我决不苟且活着。”
这主要归功于宋美龄良好的生活习惯和态度。
1良好的饮食习惯：宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。
2平和的心态：阅读、书画是宋美龄长年的习惯。在美国疗养期间，她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。研习绘画必须精神集中、杂念尽除、心平气和、神意安稳、意力并施、感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。另外，生活在凉爽的环境里对延缓衰老有着明显的效果，睡眠时室温最好不要超过17摄氏度，平时工作、生活环境温度也不要过高。
3学会调节释放压力：每当宋美龄碰到不愉快的事情，有个好习惯，就是找熟人聊天，通过倾诉和谈话来缓解内心的压力和烦躁。精神状态不佳会使中枢神经传导受阻，体内各器官系统生理功能失常，使呼吸、心率紊乱，身体无力，神经功能失调，内分泌紊乱，加速衰老。胸怀坦荡，心情好，不为得失而悲喜，就会使人体气血调和，心情开朗，精神振奋，有助于延年益寿。
4充足的睡眠、良好的作息习惯：睡眠要平衡——睡眠太长，会使机体功能呆滞，久而久之便可致病；睡眠太少，则会因精神耗竭，不能恢复而致痼疾。研究表明：每天睡眠时间超过8个小时的人，死亡率较高。当然，每天睡眠时间少于4个小时，也有增加死亡概率的危险。所以每天睡7~8小时的人最长寿。
其实三分之一的癌症可预防、三分之一的癌症可治愈、三分之一的患者可延续生命。只要我们保持愉快心情，科学治疗癌症也会向我们低头的。
供稿：沙漏编辑：男男美工：蔚蔚
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-上期互动答案-红茶
（你答对了么？）
-本期有奖互动-接种疫苗可以预防疾病，是由于可在人体内产生什么？
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