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靓汤姐姐
一周答疑
10:30am
靓汤姐姐：广东最近又在入冬中，虽然时不时有雨，但整个人依然觉得干干的，靓汤姐姐前面也推出了好几款冬燥滋润汤水，今天就再集中靓汤一下让汤粉们方便寻找~~希望大家都能过个滋润的冬天！
Q
秋冬天嘴唇经常爆拆、开裂、脱皮，请问可以煲什么汤水进行调理？
靓汤姐姐：秋冬季节，天气干燥，容易感受“燥邪”，耗伤肺金。中医认为肺主皮毛，皮毛是否光滑润泽与肺的功能息息相关（不是西医理论中的肺脏），燥邪伤津，肺失润降，继而容易出现干咳无痰或痰少黏稠等肺系症状和燥伤津液的唇、舌、鼻、咽干燥等症状。有此症状的人群汤水要以滋润为主，故在秋冬季我们都会介绍一些清润（燥中带热时）或温润（燥中带寒时）的汤水，例如西洋参石斛煲瘦肉、沙参麦冬炖水鱼、芝麻核桃山药牛奶羹、淮核南北杏煲猪肺、百合杏仁雪梨炖瘦肉、怀枣南杏牛奶瘦肉汤、紫苏核桃杏仁猪肺汤等。
Q
今年才42岁，但是大姨妈不来了。除了吃药，有什么食材可以调理吗？
靓汤姐姐：更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。之所以出现绝经，是因为卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长导致绝经。中医认为五脏六腑的功能正常与“天葵”密不可分，而“天葵”与“肾”相关，女子每月例假出血，故女子以血为用，在调补方面应以滋补肝肾为主，平日可经常采用杜仲、覆盆子、女贞子、桑葚子、枸杞子、熟地、山药、当归、川芎、制首乌、核桃、阿胶等药食材入汤调养。
Q
请问声带息肉吃什么好?
靓汤姐姐：声带息肉属于中医“慢喉喑”范畴，多因长期用声过度或用声不当，言多而损气，至肺气虚弱，或素体脾气虚弱气血不足，造成喉失所养，以致声门气血瘀滞，痰浊凝聚声带，渐成息肉或小结，日久不消，出现声音嘶哑。一般病程短、体积小的息肉容易治疗，而病程过长和息肉较大出现呼吸困难的建议接受手术治疗。医院行正规治疗，平日也可多食用一些具有活血化瘀、利湿化痰、软坚散结的药食材，例如在煲汤时放入桃仁、浙贝母、陈皮、丹参、麦冬、玄参、薏苡仁、赤芍、丹皮等，有的药食材若是有苦味，可加入少许蜜枣调味；如感觉咽喉不适，也可煲些青榄柠檬南北杏瘦肉以清咽利喉。
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