对于一般人来说，嗓子出问题也就是不太舒服，基本不会耽误什么，但是对于学习口才的来说就很麻烦，不是有句广告语叫做：没有声音再好的戏也出不来。
口才学习需要大量的使用嗓子，特别是小孩子，更应该保护好自己的嗓子，那么怎么才能保护好它呢？
学口才从嗓子保护开始
嗓子为啥会出问题
疾病：感冒一般嗓子会发炎，因为感冒本身就属于上呼吸道感染，所以一般感冒，嗓子都会出问题，有一种说法是嗓子的炎症是肌体对抗病毒的一种自我保护机制，此外有些人一“上火”也容易走嗓子。
身体状况欠佳：虽然没有生病，但是因为身体状况欠佳，也会增加嗓子的负担。小黄鹂比较疲惫的时候，都会感觉说话费劲儿，时间久了声音也不清亮了呢！
过度刺激：这里面主要包括刺激性的食物和烟酒等等，也包括过度用声。过度刺激会导致声带充血，从而影响你那美妙的音色。
不正确的发声方法：普通人没有谁会整天喋喋不休，所以怎么发声问题不大，但是口才却要在短时间内密集发言，发声方法不对，对于学口才的小朋友来说，是最容易造成嗓子出问题的。疲劳、充血、小结、息肉。。。。。太可怕了！
如何爱护声带的小方法
多喝温水：对，就是万能的温水，因为嗓子发干的时候是最容易出问题的。喝水要少喝、多次，别牛饮，小孩子从小养成会喝温水的习惯，受益一生。需要注意的是，水温一定要适中，一定不能喝刚烧开的水，因为烫嘴！太凉的也尽量避免，因为会刺激声带，忽冷忽热要感冒！
避免刺激性的食物：很简单了，就是减少对声带的刺激，当然避免不是禁止，而且“量”也是根据自己的实际情况控制的，但对小孩子来说，还是要避免刺激性过强的食物的，多吃瓜果蔬菜就好，比如枇杷、黄瓜等。
规律作息锻炼身体：道理很简单，让你的身体始终处于最佳状态，小孩子的睡眠时间本来就长于成年人，更要合理规律。
中药泡水当茶喝：保护嗓子两件宝——金银花、胖大海。这两个是在嗓子没出问题的情况下进行预防的，如果已经出问题了，就稍微中断下练习，用禁声的方式辅助恢复，小孩子恢复能力很快的，几天就好了。
护嗓终极秘籍
最有效的保护嗓子的办法就是——科学的发声方法。
这些方法是我们的前辈借鉴了各种语言艺术的经验总结出来的，既可以让你的声音好听，也能让你的声带不受损伤。
比如胸腹联合呼吸就可以让你的声带处在放松的状态，不会被你“虐待”。
说话的时候少用假声，因为假声会使声带位置偏上，受力过大。
用共鸣而不是大喊大叫，情感动人，噪音扰人。
声带“出了问题”需要禁声，那是不是有一点问题就不能说话了呢？也不是的，有一种观点是，就像手磨出了茧子就不容易再磨破，声带也可以在一定强度的训练下，变得更耐用。对于小孩子来说，毕竟身体处于成长阶段，稍微的磨练也是可以的，但是家长朋友一定要替小朋友把握好这个度，如果实在不了解，也可以让专业的老师来处理。
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