那天和一个很久没有联系的朋友通话，讲了一会发现，虽然没有见到这个朋友，但是觉得这个朋友老了。
我心里纳闷，哪里老了？
声音老了。30多岁，听着像中年人的声音。
也想起来一件事情，在大学寝室给我姑姑打电话，就觉得她声音特好听，然后室友，特搞笑，以为给姐姐打电话，说你姐说话好温柔，声音也好听。
姑姑比我爸就小一岁，她说是我姐，确实，姑姑的声音像小女孩的声音。
原来，声音也是“相貌”的一种特征，也有年轻和衰老。只是有些人，未老，声先衰了。
也是后来大学的时候，中医老师讲，声音好不好听，不但和先天有关，和后天养护也有关系。
养护哪里？养护声带和肺。
原来如此，姑姑的专业就是声带的专家。而一个人的声带，宽窄、厚薄，都影响着发音。
就像去KTV唱一晚上的歌，如果不正确的用声，拼命的嘶吼，还会伤身带，长声带小结。等等。
但是后来学的越多，越了解，声音的决定性因素，真正起决定作用的，是肺。
打个比方，感冒咳嗽，声音会出现短暂的失音，而声带是正常的，这个时候的原因是肺气不宣，肺有热。
可见肺是起着关键作用的。
肺好比，就像我们见到的大寺庙的撞钟，中空则撞击声清亮而悠长。如果内壁上沾满了污垢，那么撞击声会沉闷短暂。要是再有个破洞，就是破音了，不仅难听还刺耳。
去年9月份，见到大师兄，他说话就有穿透力，中气十足，不看人就听声音，就知道他身体特别好。
果然人家就是道家文化的传播者，每天都坚持练功法，强身健体的。
就好比很多小孩子，声音多清亮，因为他们肺上干净，而且气也足呀，气足的人，就相当于撞钟的力越大，说话声就越大。反之，则声小。
那我们平时该怎么保护肺，让声音衰老的慢一点。
1.好好强身健体，锻炼肺气。
2.让肺保持清润。
3.别把肺弄破了。
强身健体，肯定是锻炼肺活量了，那些专业的歌手，他们每天都会练练嗓子。比如平时跑跑步，上下楼梯，锻炼腹式呼吸。
平时伏案工作，在办公室坐时间长了后，气不足，其实就是锻炼少了。说话也没有声了，没有撞钟的力气，哪里有声呢。
肺怕热，喜欢凉润的，最怕热和燥。更不能有痰浊。所以经常清肺凉润、理气化痰的食物。
比如白色的食物，百合。还有梨子汁，甘蔗汁，萝卜汁，冬瓜汁，陈皮水等。
肺最怕郁热了，热会消耗肺津，造成口干，咽干，说话声也干瘪，很多抽烟喝酒的人，声音又粗又哑，更是又老，就是因为肺热郁积，津液耗干了。
发烧过后这种体验也有，高烧后声音也会是嘶哑的，跟在KTV吼的那种感觉是不一样的。
这个时候多用些滋润肺的药物或食物，比如米汤，银耳汤，百合汤等等，都可以帮助身体润肺生津，帮助声音清亮。
总之，要想让自己的嗓子不比年龄老得快，那就好好的保护肺，别只顾着美颜了，声音也是颜值的一项。因为好听的声音也是一个人的加分项。
好好保护肺吧，因为就算皱纹爬上了眼角，我们依然有一副如少年的好嗓子。
伽惠
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