预警老师必须提防的九大药类

关于

金嗓子对老师的重要性

在日常教学过程中，老师主要凭借“语言”来进行教学活动以及师生互动，一旦嗓子出了问题，对正常工作所造成的影响是致命的。

随着周遭环境的变化，嗓子受影响的程度不断增大，比如越来越严重的环境空气污染，再比如老师本身工作环境中的粉尘等。对于这类不可控因素需要进行外部防护，那么可控类因素则需要老师自己提高注意！比如——药类。

经研究显示，在使用一些药物后，老师的嗓子会出现沙哑甚至失声的现象，对正常教学工作带来极大不便，学生的学习也会随之受到影响，而且“闻声如见人”，好的声音会给人更好的第一印象，如果老师不能保护好自己的金嗓子，使得声音沙哑甚至失声，即便是戴上扩音器也无济于事。

禁忌

老师最怕的九类毁嗓药

一、降压药

举例：优降宁、可乐定、潘必啶、美加明、呱乙啶、二氮嗪、哌唑嗪、甲多巴、六甲溴胺、开博通(卡托普利)等

后果：口干或喉头水肿，发音困难

二、平喘药

举例：色甘酸钠、喘咳宁、咳喘素等

后果：口干、咽喉干痛，甚至发生嗓音嘶哑

三、镇咳药

举例：咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等

后果：咽干、口干，影响声带发音

四、利尿药

举例：氨苯蝶啶(三氨蝶啶)、速尿、利尿酸

后果：口干、喉干

五、抗病毒药

举例：病毒灵(吗啉胍、ABOB)

后果：口干、咽干，甚至语言不清

六、抗过敏药

举例：非那根、抗敏胺、赛庚啶、笨海拉明等

后果：咽部干燥，发音困难

七、解痉止痛药

举例：颠茄片、阿托品、东莨菪碱、山莨菪碱(—2)

后果：口干舌燥，咽喉不适，说话困难

八、中药

举例：麻黄、桂枝、细辛、苏叶、肉桂、干姜、苍术、苍耳子、仙茅、附子、石决明、人参、红参、鹿茸等若服用不当或过量

后果：口咽干燥，影响嗓音，甚至声带充血，突发声音嘶哑

九、激素类药物

举例：甲基睾丸素、丙酸睾丸酮、康力龙及苯丙酸诺龙等

后果：声音嘶哑等副作用

当然，生病时吃药治疗是必须的，毕竟身体健康是一切行为的前提，那么最好的方式就是在日常生活中，注重对嗓子的保养，不给“毁嗓”任何机会。

提示

老师如何养护金嗓子

一、饮食方面

补充：维生素A、维生素C和B族维生素。

多食：苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。

二、生活习惯方面

不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，不要过度清嗓，不要可劲儿的戒烟，不要不规律的生活作息，还有还有，睡眠要充足。

身体是革命的本钱

教书育人的同时，希望各位勤谨的老师爱护好自己的身体

人人都有金嗓子