专家提醒保护声带学会发声

声带息肉、声带小结等慢性喉炎疾病，会使声带嗓音发生病变，即使做了手术或者其它治疗后好转，但若发声习惯仍得不到正确的纠正，病变仍有可能再次发生。因此对嗓音病人来说，在药物和手术治疗外，更要注意进行正确的发声练习。

用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用时)三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，优质是匀速。用声不要过长、过高、过累。

高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中l/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

很多人可能经常用咳嗽这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加响亮。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽。

对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。

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