保护声带,科学用嗓,展示声线魅力,传递知

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为了提高全体教师科学用嗓、守护声带健康的意识，年3月23日，刘恒鑫博士来到北京市前门外国语学校，开展了一期别开生面的“科学用嗓”主题讲座。刘恒鑫博士所率领的团队致力于嗓音健康教育，普及嗓音知识，帮助广大职业用嗓者和普通大众建立起嗓音保护意识，对于如何掌握科学用嗓技巧、防治嗓音障碍等问题有着系统深入的研究。教师是职业用声者的典型代表，全世界的教师都可能面对嗓音障碍的问题，不正确的用嗓习惯会直接影响我们的职业健康与生活的幸福指数，因此，掌握科学用嗓技巧，对于教师这一特殊用嗓群体尤为重要。刘恒鑫博士从什么是嗓音异常、嗓音异常的原因、嗓音障碍的评估和治疗以及嗓音日常保健策略等几个方面，介绍了教师在日常工作和生活中护嗓用嗓的技巧。讲座开始前，刘博士用一连串小问题调查了各位教师的用嗓情况。通过调查，教师们发现：一些不经意间养成的不良生活习惯，正在危害着我们的嗓子，比如重油盐的饮食习惯、喝水大口狂饮、习惯性清嗓……爱护嗓子，是爱护身体的一部分。讲座期间，刘博士多次用训练的形式与大家互动，运用嗓音障碍自我评量表、共鸣嗓音训练等形式，使教师初步掌握一些合理发声、科学用嗓的策略，教师们积极互动，互相配合，收获良多。讲座结束后，教学副校长王继云向全体教职工倡议：要充分树立起爱嗓、护嗓的意识，在说话、讲课过程中讲究用嗓策略，科学用嗓，在课堂上以声传情、声情并茂，以健康的嗓音和精神面貌，展示声线魅力，传递知识力量！

文/张舒茗

图、排版/姜巧琦