???分享时间：-09-:30-21:45分享地点：醒职场●魅力声音课程分享群分享课程：如何提升声音品质分享老师：封超分享主持：王雷明知识沉淀：胡美青审核编辑：杨俊伊以下就是微课程分享中的精华内容提炼，提炼的都是干货，省略了互动环节和一些参考案例，如果期望参加下一期的醒职场微课程分享，请输入“目录”加入醒职场培训分享群。（如果赶时间，可以直接看图片、高亮和有背景色的干货，转发和收藏也可以让你身边的人都感谢你的哟。）我相信大家有一个共识：声音在我们的工作和生活当中是非常重要的。一个人沟通的效果，很大程度上是来自于声音。封超老师这是一张美国心理学家制作的沟通影响图，占最大比重的是我们的视觉要素，声音占到了第二位，第三位是我们沟通的内容。从这张图上我们可以很清楚的看到，在人际沟通中，要想个人更加具有影响力，在视觉呈现之外，需要更多地注重声音的重要性。声音的要素如何让一把尺子发出声音？这个问题非常简单，很多小伙伴都回答出来了---就是想方设法让尺子产生震动，比如把一端固定在桌面，另一端施加外力。关键是我们在实际操作的时候，为什么每一次的震动，尺子发出的声音会不一样呢？如何让尺子在我们的操作之下，每次发出的声音都一样呢？其实尺子振动发声与我们人体发声的原理是类似的，只不过他更简单。那么从这个小的尺子振动，我想和大家分享声音的三个非常重要的属性。音调，是震动的频率导致的，频率越高，声调越高；响度，是振动的幅度决定的，幅度越大，响度越大；音色，是尺子本身的材质所导致的声音的特性。
声音的改善，其实就是从这三个方面去入手。其中音调和响度通过一定的训练是可以达到改善的效果，但音色相对来说，改变的可能性会比较小。
上图是我们在声音的改善中整体的训练图。最基础的训练我们称为语音训练，就是更好的让我们说话达到准确标准。在语音训练的基础之上，进行发声训练。当我们达到了发声训练基础之后，我们要更多进入到综合训练的环节。语音训练相对来说不是特别重要，因为你的语音普通话说的好或者不好，其实对你的声音影响不大。声音的改善主要来自于发声的一些方面。所以接下来我们主要围绕着发声的几个方面和大家一起来展开。
这张图是我们声音改善系统图，从图中可以清楚看到我们在沟通中，最终输出的是我们的声音和情感，所以我们经常讲“声情并茂”，如何让我们的声音更有磁性，更有魅力？如何让我们的情感可以更加动人？需要我们在输入和发声装置上下功夫。同时在这张图中有一个反馈，也就是需要我们在说话过程中有意识的去察觉到自己的声音的问题，然后加以改进，所以对我们的倾听也提出了更高的要求。
气息训练1气息控制气息控制，是整个发声训练中非常重要的内容。主要分为四个方面：气息的作用；气息是由什么发声装置完成的；气息控制的正确状态；一起做一些气息控制的要领训练。气息是非常非常重要的。古人讲，“气者，音之帅也”，也就是说气息是声音的统帅。所以我们要达到更有魅力的声音，一定要重视气息的训练。气息的作用气息可以让我们的声带更有弹性：如果你的气息拿捏到位，会发现你的声带负荷很强。气息可以让语句更加连贯：所以过去我们经常说“声断情不断，声断气不断”；气息可以让我们吐字更加清晰有力：举个例子，比如我们说“八百标兵奔北坡”，用气与不用气的效果是完全不一样的。气息可以很有效的表达我们的感情色彩。可以说气息在声音和情感之间架起了一座桥梁。刚才我们那张图也很好的反映出，单纯的提高声音的品质是不够的，我们需要在语言当中注入更多的情感要素，而情感的产生主要是通过气息，那具体应该如何去练习呢？
关于气息的训练方式有很多，在这里我择一些重点和大家分享和交流。首先，我们在练习气息的时候一定要保持良好的精神状态，要积极、要松弛、要集中，同时在练习的姿势方面，站有站姿，坐有坐姿，站姿讲八个字，叫做舒胸、拔背、提臀收腹，不要太僵硬，自然挺立就可以。那么坐姿呢，要求我们不满坐，坐在椅子的1/2或1/3的位置就可以了。
其次，主要掌握两个方面，一个是吸气，一个是呼气。吸气注意吸入肺壁，但不要过满。呼气的时候大家注意，要保持吸气的感觉，一点一点放出来，就是你呼气的时候还要想到吸气的存在，强调一种对称感。“一四一”的方法：吸气一秒钟---惊讶张嘴，然后憋气四秒钟，再慢慢的呼气一秒钟。
其实在发声这个层面，我们每个人的气息量都是够的。那为什么我们在说话的时候，声音时间长了就会发生干瘪，声带会发生负荷呢？主要是因为我们的气息运用的技巧还不够。所以我们称之为气息的控制，即不要让气息随意地乱动，该多少你就让他出多少，这是非常重要的一个方法。
如何检验我们呼吸的力度和有效性呢？在这里，我分享一个小技巧，就是一个绕口令。如果你吸完气之后，能够一口气把这个绕口令说出来，那就说明我们的呼吸是到位的：出东门，过大桥，大桥底下一树枣一个枣，两个枣，三个枣四个枣，五个枣，六个枣，七个枣八个枣九个枣，八个枣七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口说完才算好。
关于气息的问题，我想大家只要按照刚才的方法持续地训练就可以得到改善。另外还有一个小秘诀，就是经常保持有氧运动，经常的慢跑对气息是非常有帮助的。
2口腔控制口腔控制也是训练的重要内容，因为它直接关系到我们吐字的清晰程度，俗称为“咬字”，口腔的部位如果拿捏到位的话，咬字很准，说话就会非常的准确、清晰。
首先我们要了解咬字的器官，在这张图中，我们主要
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