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女性19岁半
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脸部皮肤就开始长出第一条皱纹。
20岁
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肺开始衰老，肺活量开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。
22岁
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大脑和神经系统开始衰老。
25岁前
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骨密度一直在增加。
25岁后
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骨密度一直在减少。
30岁后
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?男性头发开始有白的了。
?肌肉衰老速度大于生长速度。
35岁
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?骨骼开始衰老，骨质开始流失，进入自然老化过程。
?女性乳房开始衰老，随着体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。
?女性头发，开始有白的了。
?男性脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松驰、面部轮廓不再清晰。
40岁后
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?女性乳晕会急剧收缩。
?肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
?心脏开始衰老，随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。
?神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力造成影响。（每天补充磷脂VE、脑黄金DHA）
?牙齿开始衰老。
?唾液的分泌量开始减少。
?眼睛开始衰老，近距离观察能力下降。眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。
50岁
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?肾开始衰老，肾小球滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。
?前列腺开始衰老，前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题，困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。
55岁
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?女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。
?听力开始衰老。
?肠开始衰老。健康的肠道可以在有害菌和有益菌之间找到平衡。肠内有益菌的数量在55岁后开始大幅减少，使人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
每个人肠道内约有2~30斤毒素
益生菌+低聚果糖排毒当天有效
60岁
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?舌头和鼻子开始退化。一生中最初舌头上分布大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。
?半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。
?毛囊变少，头发变稀。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。
65岁
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?膀胱开始衰老，我们有可能丧失对排尿的控制。
?性器官25%的男人会勃起困难，男性渐渐出现ED。
?声带开始衰老，随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
70岁
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?肝脏开始衰老，肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大，手术切除部分肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
?如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
75岁
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肾小球滤过率是30岁时的一半。
80岁
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身高会降低5厘米。
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