据《中国甲状腺流行病学调查》数据中发现，我国甲状腺结节患病率大幅增长，其中女性占比较多，占70%左右。
甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。
其实在日常的生活当中，某些食物或许会诱发甲状腺结节加重，大家应该要做到及时忌口，那么大家应该要忌口哪些食物呢？不妨听听医生怎样说。
01有这4个习惯的人，易被甲状腺结节盯上！
1.碘摄入不合理
对于患有甲状腺结节的人来说，出现这种情况与碘摄入不合理有关。
如果平时如海带，紫菜等高碘食物过量摄入会刺激甲状腺，这会对甲状腺造成一定的损害并引起结节。
因此，建议一些高碘食物，要适量使用，这样有助于保护甲状腺健康。
2.情绪过激
不只是生气会令肝气郁结，影响身体健康，过于激烈的情绪，比如大悲，大喜也都会对身体造成影响，都会影响到甲状腺激素的分泌水平，容易引发甲状腺结节。
所以生活中要学会情绪管理，控制好自己的情绪，这样才有利于甲状腺的健康。
3.长期熬夜
目前熬夜早已变成很广泛的问题了，尤其是年轻群体，总认为自身活力充足，也可以尽快恢复活力。
可却不知道，长时间熬夜便会出现记忆力减退等问题，明显时也会导致内分泌紊乱，进而干扰甲状腺，导致甲状腺问题等其他健康问题。
由于到了夜里，身体的人体器官也必须开展自身修复科，假若身体没有休息，这种人体器官便一直在运转，进而累积大量的废弃物，干扰人体免疫系统的运行。
4.吸烟喝酒
吸烟喝酒都是不好的生活习惯，烟酒中一些有毒的物质，会进入到身体，不仅会影响到身体正常运行，还有可能增加身体的致癌性，那么患上甲状腺疾病的几率也就会增加了。所以为了自己的身体健康，要及时戒烟戒酒。
02白菜，是甲状腺结节“加速剂”吗？
白菜是生活中经常吃的一种蔬菜，其中富含膳食纤维，维生素，钙，铁磷等营养物质，常吃白菜对身体健康有好处。
之所以很多人以为白菜是甲状腺结节的催化剂，是白菜中含有的一种物质，这种物质叫硫氰酸，进入人体后会影响甲状腺结节的恢复，不过这并没有得到科学证明。
虽然白菜确实含有硫氰酸，这种物质可能会加重甲状腺负担。但是在短时间内人体内的血浆硫氰酸盐浓度达到4.8-6.4mg/L，才会对甲状腺造成结节的问题。所以说，偶尔吃一次两次并不会引发甲状腺结节。
建议大家在生活中还是要合理摄入白菜，有助于保护甲状腺，能够帮助更好强健体魄，也有助于甲状腺功能越来越强大。
03医生提醒：不想结节滋长，忌口3菜
1.黄豆芽
黄豆芽是很多人喜欢吃的一类蔬菜，黄豆芽主要是由大豆发酵制成其中的营养价值非常丰富，正确的吃黄豆芽有益身体健康。
但是对于患有甲状腺结节的人群应避免食用黄豆芽，根据相关调查研究表明大豆当中的成分可以诱发甲状腺肿大，所以经常吃这类蔬菜会加重甲状腺结节的恶化。
2.卷心菜
卷心菜本身是一种营养价值非常高的食物，但是摄入过多并不利于甲状腺结节好转，甚至让原本的病情雪上加霜，增加癌症风险。
对于甲状腺结节患者，在生活中应该控制这类食物摄入，当然并不会因为你少量摄入就会出现病变。我们在生活中，还是应该多吃一些利于结节消散的食物，才更有助于病情好转。
3.西兰花
西兰花当中含有丰富的膳食纤维，常吃西兰花能够起到润肠通便，减肥瘦身的作用，但是对于甲状腺不好的人来说，尽量少吃西兰花。
体内摄入过多性兰花会影响内分泌的稳定，同时还会导致激素分泌紊乱，不利于甲状腺的健康。所以想要保护甲状腺功能，尽量少吃西兰花。
04甲状腺结节癌变的4大信号：
信号1：结节出现异常肿大
在正常情况下，结节不容易在短期内出现异常变大，良性结节在多年时间里都是会维持同一大小和形状。
倘若发觉结节最近发现异常肿大症状，就需要警惕很可能是结节产生钙化所导致的，这种结节发生癌变的概率很高，建议及时性对结节进行处理。
信号2：吞咽困难
在甲状腺癌出现时，甲状腺肿大明显，很多人会感觉到吞咽困难，这是甲状腺癌发展过程中比较明显的症状。
局部肿瘤体积慢慢增大，可能会对食管造成压迫，食管受到明显压迫时很多人都会感觉到吞咽困难。在吞咽食物的过程中还会感觉到食物有停滞感，甚至有难以下咽这种情况。
信号3：声音嘶哑
甲状腺结节癌变需要重视，因为局部的肿瘤体积逐渐增大，很多患者会有声音嘶哑的表现。
由于肿瘤体积增大之后压迫了喉返神经，声带麻痹之后声音嘶哑表现明显，很多人在声音嘶哑时还误以为是长时间说话或者咽喉部位产生炎症引起，没有重视。
如果还发现局部有肿块，最好马上进行检查，提防甲状腺结节恶变，否则癌细胞产生的量越来越多，不受控制的情况下还会有转移扩散的风险。不单纯声音嘶哑，其他不良症状也会出现。
信号4.呼吸困难
甲状腺和食道、呼吸系统紧紧相连接，所以当其有癌变趋势时，就有可能对呼吸道造成伤害。
因为如果在确诊甲状腺结节后，呼吸顺畅、颈部也没有任何不适，且说话声音清晰，这种情况往往是良性结节，不需要过度担心。
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