别让观察成为习惯杨梅香教授桥本甲状腺炎

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桥本甲状腺炎是一种隐匿较强的自身免疫性疾病，其高发群体是40~50岁年龄段的女性。由于它早期没有比较典型的临床症状，导致很多患者没能及时察觉，甚至有的患者因为不疼不痒，还错误的以为它不会对身体造成伤害。

甲状腺肿大：大部分的桥本患者都是由于甲状腺肿大才发现病情，甚至部分患者还出现压迫症状，如：压迫气管、食管、声带、血管，出现呼吸困难、吞咽困难、声带麻痹、面部水肿等；

甲亢：可出现怕热、心慌、手抖、易怒等症状；

甲减：疲乏、嗜睡、怕冷、心率减慢、月经紊乱等；

心血管系统：持续甲减会让患者的心率减慢，可引发心脏扩大、心包积液，诱发心脏绞痛不适，还会出现纤维肿胀等问题；

皮肤改变：颜面浮肿、表情呆板、鼻/唇增厚，毛发干燥稀疏脱落；

神经系统：如出现记忆力减退，严重者可表现为痴呆、幻想、木僵、昏睡或惊厥；

消化系统：如不想进食或进食量显著减少、便秘等；

生殖系统：女性月经紊乱或者月经过多、不孕、体重增加等；

甲状腺相关性眼病：眼痛、眼胀、转眼疼痛，伴有异物感、流泪、怕光，严重的患者可能伴有视力下降、复视等。

一、日常饮食注意

限碘、忌碘因病情发展而定

①甲亢期：一定要限制进食如：海带、紫菜、海虾、海鱼和加碘盐等高碘食物。

②甲减期：低碘饮食，海带、紫菜等高碘食物少吃就好。

③单纯桥本病时期：一样低碘饮食。如果不懂如何评估碘的摄入量，医院进行尿碘检测。

注意：合并甲状腺肿大应少吃十字花科蔬菜，少吃动物内脏。

二、补充硒元素

大多数桥本氏病患者都缺硒，部分患者通过补充适量的硒元素，能够降低甲状腺抗体，缓解甲状腺症状，改善整体健康。

三、规律作息，适当运动

其实，长时间熬夜，承受巨大的压力、心情抑郁，都有可能导致病情恶化。所以，我们应该让身体处于良好的状态，加强自我管理，有规律地工作和休息，适当锻炼，提高免疫力，劳逸结合，这样才能有效的对抗疾病。