关于嗓音保健问题
声乐家们常说，歌唱的训练就是“制造乐器”、“调整乐器”，而这个乐器比其他任何乐器都要精巧，都要贵重，因而，它也就需要使用它的人（歌唱者）倍加珍惜、爱护。对于嗓音的保健，主要注意：
1、不断提高发声技巧，不断的完善声、气、情的关系。
只有科学地训练，才能克服发声中的不良习惯和毛病，才能使各器官协调、自如地工作。在发声训练时，遵循由易到难、由浅入深的原则，加强基本功的训练，练声时间一般在上午9时以后，下午3时以后或晚上进行。初学时，每次练声时间不超过半小时，一天可练两次。随着程度的加深，每次练声可延长到一小时左右。这里还应提醒一句，练声感觉很好时，应见好就收，感觉找不到时，也不要急躁，应停下来好好想一下，绝不能打“疲劳战”，以免造成嗓音病变。
2.不要在冬天的寒风中练唱，寒风、冷空气刺激咽喉，容易引起炎症、感冒。
日常生活中不要大声喊叫或无节制地谈话，因为说话时不像歌唱时那样注意控制呼吸与调节共鸣，常常使喉部肌肉负担过重，“话过千言不损自伤”。
3.注意锻炼身体与睡眠休息。
现代医学及歌唱家们都认为，个人体质的好坏，对嗓音有所影响（如轻微的感冒都直接影响练声）。所以适当地锻炼身体，增强体质，可对发声器官起到保护作用。但剧烈的竞技运动却可能使声带充血，增加声带负荷，影响正常的练声。
4.要讲究卫生，预防疾病，随气候变化增减衣服，调节室温。
生活起居要有规律，睡眠要充足（保证8小时）。人的声带在睡眠时，也处于休息状态。所以充足的睡眠，能使人精力充沛，感觉灵敏，对学习歌唱的人也是十分重要的。切忌熬夜看书、聊天、下棋、打扑克等，因为熬夜会使体力不支，声音暗淡、空虚，甚至沙哑。感冒、咳嗽、咽喉有炎症时不要放声练唱，可做呼吸练习、哼鸣和用母音U练唱。
5.青少年在“变声期”（一般在15岁左右）要加强对嗓音的保护，不可乱喊乱叫，更不要滥唱高音。
女青年在生理期间，声带充血，也应尽可能停止练唱，减少声带负担。在日常生活中，还应该注意尽量少抽烟，不喝烈性酒。经常酒后练唱，将会导致声带的多种病变。而多吃水果和新鲜蔬菜，可以补充人体必须的维生素，能对发声器官起到一定的保护作用。
6.慎用药。
许多药物都有副作用，往往会使嗓音发声异常变化，影响正常的发声功能。如鲁米那、苯海拉明、扑尔敏、冬眠灵、非那根等镇静药，会引起精神萎靡不振、困倦、头晕、咽干等反应；普鲁本辛、颠茄等会引起口干舌燥、腺体分泌减少，使嗓音失去光泽，发声不由自己。另外一些治妇科病的药如睾丸素等，用后可能会使声音变粗，音调变低。因此，歌唱者用药必须谨慎。
梅祥胜教授擅长运用中药、喉部针灸、推拿、耳针、发声训练治疗嗓音咽喉病的“梅氏嗓音咽喉病综合治疗法”及嗓音训练矫治的“梅氏科学发声训练法”，治疗嗓音咽喉疑难疾病，治疗：声音嘶哑、声带疲劳、声带肥厚、声带小结、声带息肉、痉挛性发音障碍、声带麻痹、癔症性失音、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急慢性扁桃体炎、男声女调；构音障碍、语言发育迟缓等疾病的治疗，并能指导训练一般人快速提高其歌唱说话的发声能力。艺术嗓音声部鉴定、发声指导。在治疗中，创造性地结合钢琴、演唱等元素，取得了很好的效果。
门诊-
坐诊位置：河南中医院新门诊楼A区6楼嗓音咽喉病门诊
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