本文专家观点：
医院疼痛中心主任赵英
医院中医科主任医师袁曙光
北医院老年病科主任医师王凤岐
甘肃省妇幼保健院儿内科主任医师石永生
广西医院口腔科主任医师韦盛豪
油、盐、醋是厨房里必备的调味品，但它们的价值可不仅局限于烹饪美食哦~
香油1风沙雾霾——擦鼻腔外出前，用棉签在鼻腔内涂抹一层香油，回来后再用温开水轻轻洗掉。这样，不仅可以滋润鼻腔黏膜，保持黏膜湿润，避免干燥，减少沙尘等对鼻黏膜的损伤，而且可吸附空气中的污染物，避免进入呼吸系统。
2咽喉不适——香油蛋汤咽不下、咳不出，甚至刷牙时候容易干呕、恶心。像这种情况，如检查无器质性病变，建议适当采用食疗方法来调理。推荐早上空腹饮用香油蛋汤。取鸡蛋1个，打入杯中，加芝麻油搅匀，冲入沸水约毫升，趁热缓缓饮下，一周三到五次为宜。芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
3大便不畅——空腹饮几滴香油不仅清热，其滑腻的特性还能够滋润肠胃，促进排便。如果肠胃有热，大便不畅，可以每天早上空腹喝几滴香油，嫌口感不好的话，可以添加一些蜂蜜饮用，这样，既能清除燥热，还能促进胃肠蠕动，使排便更加轻松。
盐1喉咙痛——温盐水漱口一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。一般将大约7克盐溶解在毫升温水中，即一杯水中溶解半茶匙盐。
2用眼多——淡盐水敷眼盐水有消炎功效，冷敷有助收缩血管。用干净纱布蘸冷的淡盐水，敷在上下眼睑处，对缓解眼睛充血、分泌物增多很有帮助。但需要注意，必须是冷敷，盐水不能过浓，以眼部皮肤耐受程度为准，另外纱布不要将眼睛盖全了，最好分上下眼睑分开敷，因为这样才有利于眼部分泌物的排出。慢性结膜炎患者、平时用眼多、常感觉眼睛上火的人也可以用淡盐水敷眼。
3口腔溃疡——盐水漱口口腔溃疡总是反复发作，除了内服药物外，可试试盐水漱口来缓解不适。每次进食后立即漱口，防止因食物残渣加重继发感染。
白醋1砧板除味切完菜后把白醋喷洒在菜板上，30分钟后冲洗可杀菌除味。
2擦洗玻璃玻璃上残留的雾状痕迹可用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂喷洒。
3清除内垢壶中放入醋与水(以1∶10的比例)，煮开后沸腾10分钟，关火后再静置一小时即可。
4去除烟味满屋烟味，可准备一条毛巾和一盆加了醋的水，可多放点醋。将毛巾放盆中浸湿，在屋里擦拭玻璃和茶几，让屋里醋味弥漫，然后关上门等一会儿，再回屋烟味就没了。
5去除水碱有些地区的自来水煮开后，表面会漂浮着一层薄薄的水碱，影响口感，可将自来水接入水壶后，滴入几滴白醋(视水量的多少自定)，这样，煮开的水清澈透亮，口感柔和。
6清洁家具每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一盆水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。
7清洗地板用清水和白醋按照1∶1的比例调成溶液，就可以清洗硬木地板了，不仅普通污渍清除不在话下，即使是对付厨房地板上的油污也毫无问题。
8洗垃圾桶室内的垃圾筒，特别是厨房和浴室中的垃圾筒，每日倾倒垃圾，要经常用硬刷子蘸着化学清洗剂擦洗，然后再用稀释的白醋消消毒。
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来源： 本期编辑：贾慧慧
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