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01

细数娱乐圈结婚十年以上，还依旧被老公宠成少女的幸福女人，当属应采儿和蔡少芬吧。

陈小春外表冷酷，却唯独在应采儿面前变成了傻笑的男孩。

张晋在外面是顶天立地的大丈夫，却还可以随时和蔡少芬十指紧扣，若无其事地在街上又笑又闹。

“她在闹他在笑”的浪漫爱情，总会强行喂网友一嘴狗粮。

可这两个同样幸福的女人，却也有着同样的致命缺点，那就是都被公鸭嗓般的声音，拉低了气质。

02

国家顶级谈话类主持人李蕾说过，“声音，是人的第二颜值。”

除了身材和样貌，最能展现女人的性感与魅力的，就是声音。

可应采儿低哑的男人腔，和蔡少芬尖利的声音，总会让人“开口跪”，温婉气质的形象在开口的瞬间荡然无存。

每个女人都有3张脸，一张是样貌，一张是字迹，另一张就是声音。

董卿声音知性，抑扬顿挫中都带着“朗读者”的感染力；

舒淇声音性感，开口就慵懒得让人浑身酥软；

陈好声音娇柔，轻启双唇就让你沉醉在“万人迷”的世界里；

女人有副磁性的好嗓子，张口的瞬间，就能俘获人心。

相反，如果声音表达力不强，嘶哑无力或吐字不清，也总会有各种小麻烦。

李蕾老师分享过这样一个例子：

办公室里的许姐和小张要竞争同一个晋升岗位，她们业务水平差不多，学历样貌也都差不多。

唯一不同的，是许姐很容易在汇报演讲时掉链子，说话结巴、声音又细又无力，PPT做得再好，大家也没有听的兴趣。

小张虽然工作时间短，但却能嘹亮清晰、逻辑通顺地为大家讲解，自信，大方，更显专业度。

结果可想而知，是经验少，但声音表达力强的小张，得到了晋升机会。

李蕾老师坦言，当一个人可以靠声音清晰地传达想法，并感染别人，自然更容易获得别人的认可。

而这，也就是所谓的“话语权”。

相反，如果你：李蕾声优课笔记，李蕾老师声优课多少钱，李蕾声优课百度云盘

●工作汇报时磕磕巴巴，被不流利的口齿掩盖了努力；

●最怕接电话，发 　　要让自己练就金嗓子，使嗓音变得更干净更清亮，我认为要从以下几个方面下功夫。

　　一、练唱前先选几首容易唱的歌，比如节奏慢一点，音调低一点的抒情歌曲。

　　二、唱两首要歇一下，连续唱会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或让他人轮唱，让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发音技巧，避免用嗓过度。

　　三、练唱时尽量少唱高音歌曲。很多人遇到超过自己发音能力，演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声喊出来，这样非常容易损伤声带和导致支配声带黏膜充血、水肿，以致血管破烈出血，引起急性声带炎。因此，练唱时要少飚高音。

　　四、常做嗓音保健操，用技巧呼吸。呼吸技巧：腹式呼吸，快吸漫呼，吸气不过满。腹式呼吸是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩，加大腹压，腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。

　　五、进行简单的发音练习。发音技巧：利用共鸣，使喉头自然放下，把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发音前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来，形成一根直的管子。声音从音带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，从头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮，浑厚，有金属音质。

　　六、多喝白开水，不喝冷饮和酒类。声带劳累后，受到冷饮和酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突发失声。歌唱最佳饮品是白开水，有利于护嗓。蜂蜜水也是不错的选择，很快能修复疲劳的嗓音。

　　七、唱歌时要适当休息，透透气，避免长时间逗留在房间中，每次不超过两小时，并保持室内空气清新。有鼻炎、呼吸道疾病的人更应该注意!

　　八、建议每天去公园或野外吊吊嗓。唱歌后的几天要注意护嗓，减少长时间的讲话，多喝白开水，保持喉咙湿润，不喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吸烟、不吃辛辣油炸食物，以减少对嗓子的刺激，避免用力清喉、咳嗽。

　　我认为按照以上八项要求去练，你的嗓音一定更干净更清亮。

　　在嗓音训练中要受全身健康、发音器官功能和发音方法的影响。人体发音器官和乐器一样，由颤动体、共鸣器官和动力源三部分组成。颤动体主要是声带，短而白色的。一般宜唱高音者为粉红色，唱低音者或中音则介于其间。

　　训练时，发音后声带能否闭拢，以及声带本身紧张程度不同，对音色影响极大。声带不同，共鸣的器官也不同。胸腔共鸣好的，在训练时则发声如洪钟，气势磅礴;头部共鸣好的发声曲终奏稚，余韵缭绕。

　　尤其是鼻(窦)共鸣，如果这些器官先天发育不全或有慢性疾病，如鼻炎、鼻窦炎等则在训练过程中发音就差一些了。在发声中由于方法不当，不能掌握好科学技巧，使呼吸器官和喉部发声器官功能产生不协调的现象。

　　导致声带和咽喉部的肌肉负担过重，这样就会引起声带充血、水肿、甚至长声带小结或声带息肉。训练方法不当还会嗓音嘶哑。错划声部也会对嗓音造成不良后果。比如，本来是低声部，却偏偏把自己当成高声部来训练，或者反之，都会使声带发生病变。

　　因为人的发声器官较娇嫩，尤其在变声期和妇女月经来潮时，对嗓音都会有影响。男孩大约在16～18岁，女孩子大约在13～16岁左右，嗓音会产生明显改变，特别是男孩子，嗓音变粗低沉，这是生理发育而引起的发声器官上的正常变化。

　　这阶段称为“变声期”。此期能促使病理过程发生，因此对于青年男女在这个黄金时代的变声期间，歌唱要适度，月经期声带充血，不宜放声歌唱，最好休息3～4天，但因人而异，也有例外。总之，使用自己的嗓子，原则上：不过度。

　　用嗓后自己不感到太累，否则表示用嗓已超过负荷，或者说明发音方法不当。同时说明扁桃体与嗓音无直接关系。所以说，一旦扁桃体发生疾病是可以切除的。

　　我是民族唱法的，我嗓音很干净

　　简单点一下吧

　　1.不抽烟不喝酒

　　2.早睡

　　3.要改掉方言不正确的说话位置

　　4.把日常说话当唱歌，用唱歌位置

　　你需要一个老师给你听首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净

　　然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田

　　用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力

　　在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来，李蕾声优课笔记，李蕾老师声优课多少钱，李蕾声优课百度云盘

　　从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间

　　然后到最强的时候，持续五秒钟

　　最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间

　　整个过程，注意不要呼吸。

　　这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间

　　你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来 　　练自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿!多唱，多练

　　最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧

　　歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。

　　加油，祝你有一天能成功这得看每个人的嗓音条件，还有时间和科学练习的问题。

　　1、嗓音条件

　　嗓音条件好(先天条件)的科学练习气息的情况下花短时间也可以达到有一副好嗓子，但是嗓音条件差的科学的练习气息的情况下还得花大量的时间才能达到有一副好嗓子的条件，这里还有五音不全的人这样的人我们只能说慢慢来别灰心。

　　2、时间

　　不管是嗓音条件好的还是查的都花时间去练习才能有一副好嗓子的，嗓音条件好的虽然花很少的的时间去练习都能成功但是必须每天坚持发发声，人的嗓子跟铁管子一样你不长期用放在外面会生锈，但是你长期用的话不仅不会生锈反而更加亮，人的嗓子也是一样的都长期用才行。嗓音条件查的更是多练习，每天坚持练30~40分钟的时间练练气息，不管是到什么时候都不要忘记练习。

　　3、科学练习

　　科学练习气息对于练好一副好嗓子的关键，练气息首先练肺阔量，其次练技巧。肺阔量我们就不用多说了，我们日常多做一些有氧运动，我们练技巧的话就练跟着音阶练习、狗喘气和站坐姿呼吸气，还有用别的道具什么的可以比如：用蜡烛，用气球等等。

　　看了很多专业人士的回答，可能很多人会出现以下几种内心OS—

　　第一：“卧槽!他们讲的好专业!”

　　第二：“卧槽?我声音不好听是不是因为我的发声器官有问题?”

　　第三：“卧槽...原来还需要练声啊，算了算了太难了，溜了溜了..."

　　其实对于大多数的非声音工作者来说，这些看起来伴随着很多专业性术语的话，是需要在专人指导下利用固定时间进行练习的方法。总结起来就是一句话：“卧槽，牛逼，再见”。

　　是的，你没看错，普通人是不会知道这个“呼吸方法”是怎么样的，更不会知道我练习的方法是不是正确。

　　当然，我说这些话并不是说其他专业人士的回答不够专业，恰恰相反——很专业!但，并无卵用。

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　　杠精会说：“你行你上，不行noBB。”

　　所以，我上来了，嗯，我自己动。

　　相信对“声音不好听，怎样才能让声音好听?”这个问题有疑问的同学，分两种情况：一种是，我知道自己的声音不好听，想通过练习的方式改善一下;另外一种是，我不知道自己的声音好不好听，反正我就是欲求不满，我就是想让自己的声音更好听。

　　OK，我们来为这两种情况，做一个统一的回答。(分割一下，去尿尿，马上回)

　　可能说下面这句话有点伤人——是的，好声音是天生的。

　　但你也别绝望，我们可以通过练习，让我们自己变得更加会掌控自己的声音。

　　怎么掌控呢?下面就是干货和重点了。睁开眼，别睡!别走!你好好看。

　　第一，气儿要长。

　　第二，舌头要有劲儿。

　　第三，嘴巴要张开。

　　第四，说话不要累。

　　懵B了没?你是不是想说：“你和那些个人有啥区别!”

　　大哥你别慌，你往下看。

　　第一，气儿要长。用专业术语讲，叫做“气息要饱满”。它的作用是啥?作用是让你在说一句话的时候不会因为气不够长而频频换气断掉，更不会让你因为气儿不够长导致分给每一个字的气儿量既不均匀也不饱满。

　　怎么练呢?先去跑步吧，先把肺活量练大，储气空间练大。很简单一个道理，1.0的排量的汽车你拿什么跟2.0t的比动力，拼速度。

　　第二，舌头要有劲儿。专业术语讲，叫做“唇舌力度要够”。啥意思呢?舌头是人的重要造字器官，它都没劲儿你拿什么吐字清晰?吐字都不清晰老秃噜嘴，你说话发声能好听吗?李蕾声优课笔记，李蕾老师声优课多少钱，李蕾声优课百度云盘

　　咋练?肱二头肌怎么练，你就怎么练!具体我就不帮你复制百度搜索了，请百度搜索“口部操”。

　　第三，嘴巴要张开。专业术语讲是“发音饱满，后槽牙打开”。

　　怎么饱满?就是要给你的造字器官——舌头一个充分能转起来的大空间。同时也给你喷薄而出的丹田之气一个大出口。汽车排量大，声音是不是嗡嗡的?所以，张大嘴巴!

　　第四，说话不要累，说话要温柔。“MD，我怎么知道怎么说话不累?”大哥你看你不要着急嘛。你听我慢慢说。不累很明显的一个标志就是嗓子不算不疼不涨不痒。啥意思呢?意思就是用你的大排量的“气儿”，经过你的舌头的搅拌发出每个字的音，通过你直接5米的大排量出口的嘴巴，用你平时最自然的、最舒服的方式发出声音。不累是因为你的“气儿”温柔地经过你的声道，传到你肌肉发达的舌头，轻松涌出洞口。