很多人喜欢音乐，喜欢唱歌，老年人也一样，有的自己在家唱，有的去参加大合唱，这样做自己喜欢的事，丰富了晚年生活，而且唱歌对身体也是有好处的。
歌声由声带震动发出，通过咽腔与鼻腔的共鸣，美妙的旋律传达到我们的耳朵里，但要提醒您注意的是，如果您唱歌运声的方式不正确，声带可是要出问题的。
为啥
歌手们唱歌，唱几个小时都没事，我们自己唱歌，唱一会嗓子就哑了呢？其实这与不正确的运声方式有关。
在运声的时候，尽量让声音往下去，让声音从胸腹部发出，勤加练习或者找个专业人士指导一下您的运声方式，对您的声带保养是有好处的。
在运声不正确的情况下，强行飙高音，对声带是有损害的，其实还有一个需要注意的问题就是，在您身体状态不好的情况下，比如感冒的时候，一定要让嗓子休息一下。
喜欢唱歌是好事，但如果您的身体状态不好，咱还是先把身体调理好再唱吧。其实除了休息，声带也是喜欢喝水的，所以要多喝水，而且在唱歌前喝杯水，对声带有保护作用。
唱歌是一个很好的爱好，从身体健康的角度讲，小U也推荐您唱歌，但是也要建议您，在唱歌时候一定要保护好自己的声带哦。
特别鸣谢
中国医院
耳鼻咽喉科
王琰教授
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本期内容将在
11月6日早6:00
沈阳新闻频道
《养养精气神》节目中播出
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