嗓音是我们的第二张脸

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如果说长相是我们的第一张脸，那么嗓音就是我们的第二张脸！“呼、笑、歌、哭、呻”，无不动人，嗓音的健康却常常被我们忽略。日前，在世界嗓音日之际，众多专家表示，嗓音健康被很多人忽视了！

“咱们说一个人的声音好听一般是说他的音色（也称音质）美，如果他声音的频率、高低、音量都能控制得恰到好处就是好声音。”作为专门研究嗓音问题的专家，河南中医院嗓音咽喉病诊疗中心梅祥胜主任医师表示，一个人的嗓音就是他的第二张名片。

这就好比很多人都迷恋配音演员的声音，比如配音演员童自荣，他的声音明亮而华丽，音色既有金属的质感、又充满儒雅的贵族气质。无论是期配音的行侠仗义的“佐罗”或者是《茜茜公主》中那个搞笑的上校，都能让人感受到一种雅士的味道。相反，有些女明星，长相很漂亮，可一开口就是一副公鸭嗓子，总给人感觉美中不足。如果嗓音在音质、频率、高低其中任何一个环节出现问题，都会令听者感觉很奇怪这就是嗓音的被称为“第二张脸”的道理！

嗓音固然有天生的因素，但还有许多人的嗓音其实是后天“破坏了的”。

比如有些男性在十四五岁变声期后，还维持在少年期音调比较高比较细的状态，发出类似于女声的音调，也就是咱们常说的男声女调，这实际上是需要治疗的一种疾病，医学上称为青春期发声障碍。这类男性往往与他成长环境中女性较多，家长把男孩当女孩养，或男孩本身雄性激素偏少有关。这种情况并非不能调整，可以通过针灸、中药、推拿，声音训练能使他恢复正常男声。同样，女生嗓子粗也可以通过类似疗法治疗。

好嗓音不仅是一张动态的名片，还可以反应身体的状况，甚至是临床疾病很重要的指征。比如体弱多病的人声音就会很弱，甲亢患者语速可能会很快，帕金森病患者声音会很紧很抖，贫血、胃食管患者嗓音会嘶哑，干燥综合征最先表示的就是嗓子干！

除了器质性病变外，用嗓不当与用嗓过度是嗓子受伤最常见的两个原因，最常见的人群，就是一些职业用嗓者，比如教师、售货员等。“正常环境下持续用嗓超过两个小时以上，嘈杂环境里超过半小时都算用嗓过度”，李革临介绍，正常说话应该是用鼻息来说话，而如果以个人说话非得扯着脖子高调喊，或者讲话后觉得嗓子干、嗓子疼、嗓子发紧，就必然是用嗓不当了。

一般来说用嗓过度或用嗓不当休息一周最多两周就能恢复，但如果嗓音嘶哑超过半个月医院就诊了。

保护好嗓音，就应该合理用嗓，如果是职业用嗓者比如教师，用嗓之前先做个热身，如闭着嘴哼哼几声，讲十几分钟后停顿一下，做做吞咽唾液的动作，都可以使得喉部肌肉得到放松，避免用嗓过度。此外，用嗓前多喝水，少吃高甜度、高蛋白、辛辣食物都是护嗓的好方法。如果出现声音嘶哑，切块口感细腻的雪梨在口中含化也可起到缓解作用。

梅祥胜教授擅长运用中药、喉部针灸、推拿、耳针、发声训练治疗嗓音咽喉病的“梅氏嗓音咽喉病综合治疗法”及嗓音训练矫治的“梅氏科学发声训练法”，治疗嗓音咽喉疑难疾病，治疗：声音嘶哑、声带疲劳、声带肥厚、声带小结、声带息肉、痉挛性发音障碍、声带麻痹、癔症性失音、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急慢性扁桃体炎、男声女调；构音障碍、语言发育迟缓等疾病的治疗，并能指导训练一般人快速提高其歌唱说话的发声能力。艺术嗓音声部鉴定、发声指导。在治疗中，创造性地结合钢琴、演唱等元素，取得了很好的效果。

门诊-

坐诊位置：河南中医院新门诊楼A区6楼嗓音咽喉病门诊

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