每周一唱疗癒性歌唱法

唱歌，一种古而有之的艺术活动。开心时放声歌唱，难过时浅唱低吟，劳动时叫起号子……生活需要艺术，而唱歌是一种最最方便又最直接发生作用的艺术。爸爸妈妈在家里哼唱的温暖，会在家庭里营造一种愉悦放松的氛围，让孩子感受到安定，同时也等于在年幼孩子的生活里埋下了一颗音乐的种子。

是的，音乐对大脑和身体有着深远的影响，听到或唱出喜爱的歌曲时，音乐刺激大脑的快感回路，大脑释放出多巴胺、催产素等影响神经系统的物质，让我们感到心情愉悦。我们越喜爱一首歌曲，神经系统的的反应就越强。还能有什么东西可以像音乐那样，直接激发人的情绪反应吗？答案是没有！这就可以解释，听到一首歌或一段音乐时我们会泪流满面，这种感受是无法言喻的，无论是音乐本身，或是我们听音乐时产生的联想或记忆，音乐都能最直接地触动我们的情感系统。身体对音乐会有生理反应。我们都有过这样的经验，激昂的音乐响起时，我们心跳加快，呼吸急促。某首打动我们的歌甚至会如人浑身都起鸡皮疙瘩；一起歌唱时，我们的身体会放松，呼吸发生变化。人声，是我们建立与外界交流联系的桥梁，是唯一在我们身体之内的乐器。

“每个人都有属于自己的独特声音。我们的工作是拭去尘埃、去除各种阻碍，让声音自由展现。”————瓦尔堡.维贝克ValborgWerbeck

很多人提起歌唱，会迟疑退缩，觉得自己五音不全，声音不好听。也有人因为童年受到了打击，从此不再开口歌唱。但是，认识自己的声音，聆听自己的声音，接纳自己的声音，会帮助我们更好的觉察和接纳自己。Werbeck的歌唱方式，帮助我们推开障碍，让压抑冰封的声音得以展现和发展。因此这种歌唱方式不仅在于其歌声的美妙，还在于其疗愈的潜力。当我们歌唱，内在的力量得到连接，那些僵硬、卡住的能量开始再次流动，自我疗愈的过程得以激发。而集体歌唱的魅力，不仅让你聆听到自己，还要学着去聆听同伴，在集体的张力和能量的支持下，找到集体的音。

因此我们诚挚的邀请您，重新发现发展自己的声音，加入我们温暖的集体歌唱。

如果您符合并认同下面我们的理念，请尽快加入我们吧！

－喜爱歌唱的成年人（没有任何音乐背景、不识谱也热烈欢迎）

－不以表演为目的的合唱，快乐享受是第一宗旨

－以Werbeck歌唱为基础的合唱共修小组

－不仅仅是歌唱，也会加入一些热身的律动、趣味练声

－在这个群体分享你自己喜爱的任何语言的歌曲，大家一起学习和演唱

－通过歌声愉悦自己，也把这种欢乐带给别人，譬如给老人们、孩子们演唱……

我们希望，这不仅仅是一个歌唱小组，更是要把歌唱带进我们每一个人的生活，让歌唱成为生活的必需品。歌唱，是一种生活态度。

课程带领者：

时静洁

德国海德堡应用科技大学音乐治疗学硕士，德国音乐治疗师协会会员，德国海德堡音乐治疗放松训练培训师。

音乐治疗重点：特殊需求儿童；儿童及青少年身心疾病及精神疾病；成人长期疼痛的减缓；癌症病人的康复；以及放松治疗、歌唱治疗等。

归国后，担任华德福教育体系艺术疗愈课程德语翻译，担任青少年儿童音乐治疗项目的音乐治疗师，并在广州市少年宫特殊教育中心任教，提供一对一音乐治疗等。

课程形式：

共8次课程，每周四下午2:00-3:00

9月22日，29日

10月20,27

11月3,10,17,24

地点：

广州市番禺区市广路南国奥园小资天堂1座3楼28-29号爱同源工作室

费用：

元/位（缴费后恕不接受退费申请。本次课程精品小班教学，仅限16名，尽早报名以确保名额！）

报名:谢老师

何老师

缴费：中国银行广州分行祈福分理处

卡号：

户名：周丽珍

（缴费请注明名字与课程）

课程温馨提示：

1、请自备水杯和室内鞋；

2、请尊重导师的知识产权，未经允许，请勿录音、拍照或录像；

3、课堂上请勿接听电话，并请保持您的电话处于静音非震动状态或关机；

4、本次活动是成人学习活动，请安排好孩子的生活，不要将孩子带到学习会场；

关于Werbeck自由歌唱的介绍--一个曾经失去自己的声音，却又重新让声音绽放的故事

瑞典女声乐家瓦尔堡．维贝克(ValborgWerbeck-Sv?rdstr?m，－)从小就爱唱歌，童年的她歌声已经很能感动身边的人。十五岁，维贝克进入斯德哥尔摩皇家音乐学院接受正统的声乐训练，但求学期间，甚或是后来进入歌剧院演出，她都不时感受到许多发声上的障碍。她自述，「传统的声乐课，加上听众对我歌声的『要求』，一点一滴夺去了『歌唱』曾带给我的喜悦。我的音域变窄，声音也变得疲乏…。」二十五岁那年，维贝克声带麻痹的状况持续恶化，使得她不得不中断当时的歌唱事业。

这突来的命运挑战，让年轻的维贝克转而开始研究恢复和治疗声音的方法。在沮丧、无助的低潮期，她想起一次出国进修的长假中，与当时知名男高音HeinrichKnote的对话内容。于是维贝克投注所有心力尝试将说话声音导向Knote建议她的发声位置。而藉由这个方式，如魔法一般，令人难以置信地，她竟然可以再次唱出如孩童般澄澈歌声；维贝克领悟到这是唯一可为「声音」开展新的一页的方法。仅仅几个星期，她的声音就完全康复，并返回歌剧舞台了。而且她发现自己现在的歌声比以往更健康，并且带有一种以前没有的「质地」，她的歌声自然、细致且温柔。此时，婚姻带着芙尔沛离开瑞典，结束了她宫廷歌剧院的事业，前往她的梦土—-德国。在这段探索的过程中，维贝克接触到人智学，在年至年间，她有许多机会与鲁道夫．施泰纳博士(RudolfSteiner，－)讨论、请教，基于她对人声的体悟，并得到施泰纳的启发与指导。尔后，更与多位对歌唱疗法有兴趣的医师密切合作，包括与尤金．寇立思可医师(EugenKolisko，－)。在发展的过程中，寇立思可医师无私、全然地支持，给予维贝克许多协助与指导，帮助她将这一套发声方法延伸到医学治疗的领域。

瓦尔堡．维贝克建立的发声法(WerbeckSingingMethod)受到灵性科学的启发，并得到史代纳博士的认可，称它为「一种适合现代人的发声方法」。维贝克过世后，她的学生约根．薛瑞佛(JürgenSchriefer，－)接下了推动维贝克发声法的任务，将发声法推广到世界各地。目前维贝克发声法在北美、欧洲、亚洲各地都有合格的教师与治疗师持续将此发声法应用于教学、艺术表演和医学治疗的领域。

爱同源工作室下半年一系列的课程大餐，赶快加入吧：

9月21-23日Evelyne老师的湿水彩童话课

9月26-28Henk老师夫妇的营养学课程

10月3-6日年逾80的Truus老师治疗性工作课程

10月18-19友子老师莱雅琴弹奏入门工作坊

10月20-21日友子老师莱雅琴进阶工作坊

10月24-28日瑞士新艺术学校合办的四年制人智学艺术课程第一期

12月1-5日Baldo老师的Werbeck发声法工作坊

每周六的优律司美课程（成人班，儿童班）

---艺术点亮生活，艺术疗癒心灵---