教师必看暑期养生秘籍大揭秘

编辑：学妹

对于中国的教师们而言，暑假是一种怎样的存在呢？常说真正的自由不是说你想干什么就可以干什么，而是你不想干什么就可以不干什么的一种能力。但是这两种自由，貌似在教师们的暑假中可以或多或少的得到部分的实现。

比如，可以实现想睡到几点就睡到几点的懒觉梦，想去哪里吃就去哪里吃的食欲梦，想去哪里玩儿就去哪里玩儿的旅游梦，想看什么书就看什么书的充电梦等等。如此便可切肤体会到“世界那么大，我想去看看”的惬意感和欢畅感,也算是对辛苦、疲惫而又低工薪的教师们一种莫大的心里慰藉吧。

炎炎夏日，能尽情享受一个月的假期，确实也是件令人挺惬意的事儿。通常在学期末时我们就会听到很多老师们的肺腑之言了：“再坚持几天就放假了……”，“终于不用早起挤公交，每天睡到自然醒……”、“终于可以彻底放松一下了，我要好好玩一个暑假”，“终于可以好好陪陪孩子和家人了”……和学生们一样，教师们对于这个假期也是充满了憧憬和期待。

但是，假期休息也要讲究方式方法，若过度颠倒平日的生活规律和习惯，反而对身心健康不利。很多教师是带着一身疲惫进入暑假的。暂时从学校繁杂琐碎的事务中解脱出来，教师们一定要适当增加休息与锻炼的时间，注意饮食结构的合理搭配，好好调理自己的身体。教师们的身心健康，一直备受社会各界的







































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