经验分享：
如何在条件受限制的情况下，
叫得尽兴，叫得助兴，叫得对方高兴。
有效程度：★★★★实现方法：来，闭上嘴，发“嗯”的音，感受一下。
分别发表示“不要”“好的“”什么？”意味的“嗯”，感受下这个声调变化。把几种不同声调和长短随意组合起来，音高适当提高一到两个八度，就是完美的呻吟啦！声音太大的选手可以用这个方法降低音量，不会呻吟的女选手（男选手还是算了，或者降低一个八度）可以用这个方法学习呻吟，不习惯呻吟的选手可以用这个方法入门。需要注意的是叫的时候千万不要一个“嗯”使劲儿拖老长……听起来会像什么状态大家懂得……实在想拖长最后用气声补足就好了。
有效程度：★★★★实现方法：大喘气会不？
张开嘴，用嘴呼吸，用力喘出声音。重点在吸不在呼，用力地快速地吸一口气，可以适当带点抽噎的感觉（可以直接参考哭的时候那种抽气的方法），然后可以稍微慢点呼出来。节奏基本要跟着做的节奏走，比如一个抽插喘一次或者两次；总体上尝试腹部用力，如果能够做到的话声调也要比平时高或者低。
还想要加强视觉效果的女选手，可以适当伸一点点舌头，舌尖抵在下唇上就好了，可以表达出“很受不了”的感觉。（别翻白眼！别！）
需要注意的是抽气的时候别让自己真的噎住也别配合鼻音……别出现猪哼哼的声音就好……如果感觉要出现哼哼声了赶快闭嘴用鼻子吸气……
有效程度：★★★★实现方法：随便说点助兴的话，长短、内容都看你喜欢。对于一部分人来说，说话使不上力气，声音就会比较轻。
实在说不出口害羞的女选手，说一两个字也可以，比如“太……”“不……”，然后自然配合之前的鼻音和喘息技巧。男选手可以压低声音说长一点的句子，根据女伴喜好可以说温柔甜蜜的情话或者重口的下流话，也可以引导对说话。然而有的选手可能精力非常充足，一旦说话就是大吼或者尖叫……这种选手还是不要用这种方法了，反而会被隔壁砸门的……
有效程度：★★★★★实现方法：做出尖叫的姿势，闭合声带，着力点改在上颚，然后全身用力。是不是又有尖叫的感觉又没有声音？
不做尖叫的姿势也可以，总之就是全身用力。用其他地方的紧绷来代替声带的紧绷。这个技巧最开始是在坐海盗船的时候学会的……后来在床上试了一下同样有效……而且全身用力很有助于达到高潮哦！
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