而且声带息肉危害大

3、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性

2、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分另外,喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖

7、接受喉内镜显微手术的患者,应禁声两周左右,待伤口(声带粘膜上)愈合后再训练发音,此类手术后极少复发(.:格林)

5、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免

1、感冒时应尽量减少发声,有助预防声带息肉

6、注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳

4、有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗

声带息肉十分常见,可能与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关而且声带息肉危害大,轻者仅有轻微声音改变,重者嘶哑明显甚至发声困难息肉过大堵塞喉腔,可引起呼吸困难那么,要如何预防声带息肉呢?

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