吃饭时为什么最好不说话

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人体之旅5：呼吸道

人每天都要通过呼吸道吸入氧气并呼出二氧化碳，我今天就要去里面探个究竟。

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为什么用鼻子呼吸？

呼吸道的入口是鼻子。鼻子中间被一道墙分为左、右两个走廊，在走廊里能够明显地感到呼呼的风声。走廊的墙壁是红红的，上面长满了毛，用手一摸还湿湿的、暖暖的。鼻子告诉我，这样的结构是为了温暖和湿润吸入的空气并净化其中的灰尘和异物。看来，人们应当用鼻子呼吸而不是用嘴，这样才更卫生。

（呼吸道）

2

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擤鼻涕时不要太用力

沿着走廊往里走，就来到了一个上宽下窄、前后略扁的漏斗状管道，这便是“咽”了。咽的前壁自上而下分别与鼻腔、口腔和喉腔相通，是空气和食物的共同通道。我发现咽壁上有左、右两个管道开口，经了解才知道，这是“咽鼓管”，是通向耳朵的通道。所以，感冒擤鼻涕的时候千万不要太用力，而且要一个鼻孔一个鼻孔地擤，以免鼻腔压力过大使浓汁流向中耳，引起中耳炎。

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吃饭时不要说话

过了“咽”这道关卡，就分为喉和食管两条路。吞咽食物的时候喉口会关闭，如果吃饭的时候说话，就容易使食物误进入呼吸道而引起强烈的咳嗽。如果引起喉痉挛（抽筋），那就更为可怕，可能会让人窒息而死亡。所以，吃饭的时候尽量不要说话，小朋友们还要尽量注意，千万不要在别人吃花生之类的东西时突然打扰他，以免呛到气管里发生悲剧。

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声带也是需要保养的

喉既是呼吸道的一部分，又是发声器官。这里有两条“声带”，人发声的时候，从体内呼出的气流会冲击声带使其振动而发出声音。声带也是需要保养的，要保持声带正常工作，就不要过量说话、唱歌，不要吸烟、饮酒，而且要保证充足的睡眠。

5

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气管●吸烟

从喉接着往下走，便来到了气管。气管是一个略呈圆筒形的管道，由软骨和韧带形成支架，就像是种庄稼用的大棚。在它的内壁上，有很多小小的纤毛，它们不断地向外摆动，把吸入的异物推向喉部，形成痰液排出体外，因而对人体具有保护作用。吸烟会使纤毛细胞受到损害而影响其功能，因而尽量不要吸烟。

气管的下端分为两杈，分别通向左右两肺，呼吸道就到此为止，我也该踏上归程了。 　　

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保护呼吸道的秘诀

我向鼻子请教了保护呼吸道健康的“秘诀”：

保持生活环境的清洁；

经常锻炼身体以增强抵抗力；

避免受凉感冒；

不吸烟，不酗酒；

少吃刺激性食物，多喝水；

还要经常吃些保护咽喉的食物。

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