用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音

用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音

说话好听也得会吃

声带息肉导致声音嘶哑

持续唱歌几个小时不休息,是导致声带劳损的高危因素,指出,缺乏唱歌训练的人不懂运气,又经常模仿唱假音,或者经常唱高音,声带因不断摩擦出现劳损,若病情不严重,休息几天减少说话的次数就可复原

1.不要用嗓过度

很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤

为什么有些人长时间说话或一感冒就声音嘶哑呢?这得从正常的人体声带结构说起通常我们一张嘴就能看见的部位叫做咽部,再往下称为喉部,统称为咽喉部民间说法叫做“嗓子”,但是具体到发声的部位应该是声带

第二,嗓子发炎引起的声音嘶哑急声带卡痰性喉炎声带红肿,慢性喉炎声带肥厚,声音会变得低哑

声带像两片韭菜叶,边缘很薄、很齐、很直,活动自如声带位于喉部,也就是气管的最上端,其前端共同固定在甲状软骨的交角处,后方分别固定在左、右两个披裂软骨上这两个披裂软骨像门轴一样,带着声带向内、外转动,向内转时声带闭合发出声音,向外转时声带张开进行呼吸

经常吸烟及喝酒也会引起声音嘶哑,尼古丁及酒精也会刺激声带,有些人更是天生声带较弱,受外物刺激便会受损,这类人应及早戒烟戒酒的

首先是戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶,忌食一切有刺激性的食物,如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等;少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品;少食瓜子、花生等炒货,因为它们具有热性可以伤阴,同时在吃声带结节的过程中丢失大量唾液,进一步损伤阴律,使咽喉缺乏滋润;少食上火热性食物,如韭菜等;多食绿豆、百合、银耳、莲子、丝瓜、扁豆、海带、冬瓜等每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变说话要保持适宜的音量和音调,最好是匀速用声不要过长、过高、过累

认为,声带息肉的早期症状为发声易倦、间歇性声嘶,发高音时尤其明显如不及时治疗,后期声嘶会逐渐加重并呈持续性,还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状,甚至完全失声因此一旦出现早期症状,持续两周以上声音嘶哑就应该就医检查

出现声带息肉,必须尽早手术

不过,提醒:有时声音嘶哑、喉咙疼痛,不一定是声带息肉引起,因保护声带为喉咙嘶哑也有可能是声带囊肿、小结等原因引起,因此须经过相关特殊检查才能确诊声带小结、息肉等声带疾病,好发于女性,特别是好发于以说话、唱歌为职业的演员、教师、小贩等发声过程中的反复机械损伤是其发生的主要原因它可引起声带质量和弹性的改变,出现讲话费力、容易疲劳、声音发哑等嗓音病常见症状,严重者可以失声

告诉记者,造成声音嘶哑的原因众多,多数是因为说得太多,加上咽部有炎症,但是,有时却只因一粒米粒大小的息肉,导致说话声音嘶哑费力不说,还经常咳嗽,喉部甚至会有疼痛感,长久下去,还可出现痰中带血的情况这一切可能都是长了声带息肉的缘故!

声带息肉、声带小结等慢性喉炎疾病,会使声带嗓音病变,即使做了手术或者其他甲状腺手术声带麻痹声音治疗后一度好转,但若发声习惯仍得不到正确的纠正,病变仍有可能再次发生因此对嗓音病人来说,除药物和手术治疗外,更要注意进行正确的嗓音训练

声音嘶哑的主要原因

3.及早治疗急性咽喉炎,避免转成慢性咽喉炎感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声音嘶哑后及时治疗并避免咳嗽,以防咳嗽震伤声带特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话,以免形成声带小结

第三,声带张力差如声带松弛,不能拉紧,闭合时声带间形成梭形空隙,闭合不严,造成声音嘶哑声带运动受限如声带麻痹、喉狭窄,受损的声带不能向中间闭合,发声时因为漏气,会感到费力而嘶哑

记者在采访中还碰到不少这样的人,以前声音清亮、悦耳,如今却嘶哑难听,电脑声带“声嘶力竭”不得不到耳鼻咽喉科接受诊治,经医生诊断是声带过于劳损,生出息肉导致其声音嘶哑据珠江耳鼻喉科徐宏胜教授介绍,类似的因声带息肉导致声音变哑、说话费力的病例很多,患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,习惯性清嗓,经常烟酒刺激的病史,在教师、导游等人群中最为常见,这与相关职业人群用声不当及用声过度等有一定关系,而在咽喉有炎症时,如果过度用声最容易产生声带息肉

声带张力差并且肥厚如女性男声,这是变声后声带较松弛,所以女的说话像男的有认为,现在十分流行的超级女生的“中性”声音,可能就是因为这个原因造成的,因此还特别提醒,不要特意去模仿那些声音,还是顺其自然比声带修补较好

学会说话不是一件简单的事

有些人可能会有这样的感受,突然变成了“哑巴”,“心有余而气不足”这种情况最常见的是急性喉炎,由于说话过多、吃了过咸的东西导致声带急性充血,经过一段时间休息或者一般的治疗是可以恢复的

声带在呼吸时是打开的,空气可以自由流通,发音时候关闭声带一张一合地运动,当气流从气管里出来的时候通过声带黏膜的震动就会发出声音

声带张力过大如男性女声,原因是变声后声带拉得过紧,所以男的说话像女的

2.改掉清嗓习惯

平时应少吃刺激性食物;戒烟、戒酒;注意锻炼身体,增强体质儿童不要经常大声喊叫,以免声带形成喊叫结节

常声音嘶哑,说不出话来,每个人都经常碰到这样的事情有的过几天就好,有的却一直拖着好不了回复声带这是怎么回事呢?

介绍说,声音嘶哑主要有以下几个方面的原因第一,生活习惯引起的声带劳损与病变第二,细菌及病毒导致的发炎第三,声带自身的原因

因近期内用声过多而导致声带充血,前中1/3处有对称性肿胀、突起者,多为声带过劳后炎症反应(如唱卡拉ok过度者),噤声休息和进行雾化吸入可能消退而较小的声带息肉或小结,应先进行嗓音治疗,改进发声方法,再用抗生素、激素和局部理疗保守治疗4~8周无效则应考虑手术治疗较大的声带息肉通常需手术治疗

生活习惯的问题包括说话太多,太大声,经常唱歌,嗜烟酒,说话的方法不对等原因造成的

声带像两扇门