专家在线日常生活中我们如何预防声带息

　　声带息肉是一种多发病，属于耳鼻喉疾病，大多是因为发声不当或过度发声所导致的。由于声带息肉的病因不明，尚无特效的治疗方法，不能够完全根治。因此，我们要做好声带息肉的预防工作，保护好嗓子，避免受到声带息肉的危害。那么，日常生活中我们如何预防声带息肉呢？医院的专家就为大家详细介绍一下吧。

　　1.清嗓子先喝水。我们要保护好自己的嗓子才能避免声带息肉的发生。有些人喜欢“吭吭咔咔”地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了会造成损害，使声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水润润嗓子。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。

　　2.嘈杂地方沉默会儿。日常生活中要想预防声带息肉的发生，就不要去饭馆、酒吧等嘈杂地方，最好少说话,更不要高声说话和喊叫。如果感觉喉咙刺痒或者嗓音沙哑，这是一种警告，说明你的声带受到了刺激，此时一定要尽量保持沉默。

　　3.让嗓子打个盹。这也是声带息肉的预防措施之一，要养护好自己的嗓子，每天让嗓子休息几次，特别是长时间使用嗓子的时候。例如，和朋友聚会聊天后，最好休息一段时间不讲话；平时说话多的人，午饭后噤声半个小时。

　　4.常给声带上润滑剂。声带息肉是可以预防的，如果声带震动很快，就需足够的水才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食物则滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、黄瓜等。此外，湿润的空气对嗓子也有好处。冬季用暖气时，要给室内空气加湿，如常用湿拖把拖地板、使用加湿器等。

　　医院咽喉科专家王燕主任介绍：在发现咽喉出现不适症状的时候，一定要医院做检查，以免耽误咽喉疾病的病情。

　　日常生活中我们如何预防声带息肉？以上已经为大家详细介绍了，声带息肉的危害性非常大，如果不及时治疗，就会导致多种并发症出现，危害患者的身心健康，还会影响疾病的治疗效果。如果还有







































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