夏至东风摇，麦子水里捞
夏至东南风，平地把船撑
夏至食个荔，一年都无弊
夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎
夏至落雨十八落，一天要落七八砣
夏至，是二十四节气中最早被确定的一个节气。
民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，
我国唐代诗人韦应物的《夏至避暑池》也写到
“昼晷已云极，宵漏自此长”。
夏至分三候：
“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。
一候鹿角解
《逸周书》曰：“夏至之日，鹿角解”，
意思是说到了夏至这个节气，鹿角就会脱落。
又曰：“鹿角不解，兵革不息”。
意思是说，鹿角不脱落，打仗就不会停止。
二候蝉始鸣
夏至一到，
蝉鸣随处都能听到，
小时候看到蝉叫就会去树下观望，
充满了童年韵味。
三候半夏生
春天临近，春雨绵绵。
植物半夏开始慢慢生长，
也意味着季节变换的过程。
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、
祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。
周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。
消夏避伏
消夏避伏夏至日，
妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。
”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，
散体热所生浊气，防生痱子。
夏至谨防疾病
空调病
夏至时节，很多人会选择躲在冷气充足的室内，这会带来新的隐患——空调病。人们在酷暑一定不要贪凉，谨防空调病的发生。温差太大容易引起感冒。当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。心脑血管病人和老年人抵抗力差，长期待在空调房里容易诱发疾病。
皮肤病
随着夏季到来，人们穿衣逐渐减少，皮肤暴露在外的部分增多，环境中的细菌、真菌、蚊虫、螨虫等活动能力增加以及阳光中紫外线增强等因素，患皮肤病的几率大大增加。荨麻疹也是一种夏季高发皮肤病。引起荨麻疹发病60%的诱因为屋尘螨，这种微生物通常附着在毛巾、被褥、凉席、窗帘等纺织品上。其次，夏季花粉、昆虫、真菌等也是重要因素。防治要诀在于保持织物干燥清洁，凉席等夏季床上用品经常清洗晾晒，花粉过敏的患者可佩戴轻薄透气的口罩。
腹泻
夏季腹泻患者的病因多是暑热外蒸，贪凉太过，加之此时人体肠胃薄弱，或饮食不干净，造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病。这样不仅会大大加重肠胃承受能力，还会使患者加剧疼痛感。那该怎样减轻肠胃的承受能力？
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