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春夏交季最是容易咳嗽
去医院看，上下都是几百块呀有木有
贴心小薇特意整理出一份健康食谱
让你快速摆脱咳嗽，轻松入夏
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“止咳篇”
豆浆/黄豆水
（适用：小孩久咳不止）
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中医认为黄豆味甘，性平，不温不燥；能健脾利湿，益血补虚，解毒。对于脾胃虚弱者，消瘦少食者，或湿痹拘挛、水肿、小便不利者皆有良好的疗效。材料
1碗黄豆、1颗白菜心
做法1：先将黄豆提前泡上1个小时，煮40分钟之后再加入白菜心，5到10分钟之后即可出锅。
做法2：直接把黄豆榨成豆浆，加热饮用即可。豆渣可以做饼馅，不要浪费。
南瓜泥
（适用：风寒引起的感冒咳嗽）
南瓜性温、润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子哦。材料
南瓜适量、蜂蜜适量
做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃效果最好哦~
蜂蜜生姜萝卜水
（适用：风寒感冒引起的咳嗽）
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。
材料新鲜白萝卜1斤、生姜1块、蜂蜜适量
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。罗汉果雪梨茶
（适用：风热、急慢性咽炎引起的咳嗽）
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。材料
罗汉果1个、雪梨2个
做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。银耳百合汤
（适用：无痰干咳的咳嗽）
银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。材料
银耳、冰糖、百合、蜂蜜少许
做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
黑豆姜汤
（适用：咳嗽痰多、支气管炎）
喝三天停一天，尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。?材料
黑豆适量、老姜数片
做法：黑豆与老姜洗净加水cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，趁热饮用。
总有一个止咳偏方用得上！
什么？没咳嗽只想润润喉要怎么破？
没关系，贴心小薇来帮你~
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“润喉篇”
金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
玉蝴蝶又叫做白玉纸，可清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
紫罗兰泡茶饮用不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
诶嘿嘿，就问你服不服
说起保健，健康助手本小薇是最在行啦~
不过光治不养可不行
日常饮食禁忌这些事一定要知道哦
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“咳嗽者饮食禁忌”
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，以食疗为最佳。
1初期咳嗽不要急着吃药
可以吃些滋阴润肺的蔬果减缓症状。
如：银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。
2忌食辛辣、刺激性食物
例如：芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。
3忌吃生冷食物
例如：冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。
4忌抽烟、喝酒
5忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物
例如：炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈等。
6忌吃甜食，以免生痰。
每到季节交替，抵抗力都会变差
这些亏可不能再延续到下一代
赶紧码下这些方子，转发出去造福人类吧~
采芝林橘红胎专注咳嗽多痰
专药专治长期咳嗽、咽炎、支气管炎、慢阻肺、哮喘等
采芝林橘红胎生长于富含礞石矿的特殊土壤，具有很强的祛痰效果，同时含有柚皮苷等通过发挥外周性止咳作用，不仅止咳效果好，安全无成瘾性，而且还能消除周围的炎症，促进细胞修复。而市场上同类多数止咳化痰药含有的“可待因”或“麻黄碱”成分，发挥中枢性止咳作用，麻痹传达咳嗽欲望的神经，是进一步提纯制成冰毒的主要成分，与吗啡或罂粟类似，对人体隐患大，且容易上瘾。
咽炎犯了应尽早治疗、合理用药。当出现声音嘶哑，喉咙干痒、疼痛、红肿等症状时，可以服用具有清肺利咽作用的中成药，如采芝林化橘红饮片，日常泡水代茶饮用，就能十分有效地缓解症状，坚持服用数日，可以消除病因、巩固疗效。
专家推荐，广药白云山采芝林化橘红胎饮片，具有清肺利咽，化痰止咳的功效，且常用具有保护声带的作用。正宗橘红胎的柚皮苷含量可高达12%以上，而普通的化橘红只含有3%左右。二氢黄酮含量也极高，类素互呔成分不仅具有止咳化痰的神奇功效，更对人体心脑血管健康有益。
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