对于所有女性而言
经期是最不能忽略的问题
并且在这段难熬的时期
更是有着很多的讲究和禁忌
女性们尽量少碰，最好不要碰
因为严重者,可能会导致不孕不育
女人经期十二禁
可要多多注意这些细节
①禁止啪啪啪
经期如果进行性生活
会使得女性生殖器充血
更容易把细菌带入阴道内
严重时诱发抗精子抗体的产生
从而导致日后免疫性不孕不育症
②禁止剧烈运动
如果经期剧烈运动
会引起痛经或流血过多
严重者或会引起子宫位置改变
如果实在想进行些运动
可以简单的散散步、慢走
或者做些轻微运动，如举小哑铃
③禁止过量饮酒
经期分解能力下降
会使其难以从血液中排除
从而滞留体内变成有害物质
严重时会引发肝损伤或酒精中毒
④禁止捶打腰背
若经期用力捶打腰背
则会使局部受到震动刺激
会致使盆腔进充血、血流加速
从而引起月经过多或经期延长
⑤禁止游泳或盆浴
经期宫颈口稍开放
细菌更容易侵入子宫腔
而不卫生的游泳池或盆浴
将会大大增加感染细菌的几率
⑥禁止用活血化瘀类药物
活血化淤的中成药
具有抗凝、抗栓的效果
经期使用后会加速血液流动
进而造成血液的过度流失
⑦禁止穿紧身衣裤
本来就垫着姨妈巾
如果紧身衣裤再不透气
很容易导致细菌滋生
经期建议穿宽松的裤子裙子
⑧禁止贸然拔牙
因为经期内分泌失调
所以会导致凝血功能下降
这时候拔牙会导致血流不止
也更容易导致细菌入侵身体
⑨禁止生冷食物
经期吃生冷的食物
会影响子宫的血液循环
容易引起痛经、闭经
月经失调，甚至会导致宫寒
⑩禁止吃得太咸
身体对盐分的吸收很快
若经期的食物含盐量比较高
女性很容易产生头痛
情绪激动或容易生气等症状
?禁止喝浓咖啡
月经期间喝咖啡
会使体内雌性激素上升
从而会导致月经紊乱
影响卵子数量,加快人体老化
?禁止高声唱歌
女性们处于经期时
全身毛细血管包括声带
都处在充血和水中的状态
此时大声唱歌或叫喊
会导致声带破裂甚至于破损
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