在太冷太热噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓声带息肉,声带息肉预防

临床上主要表现为声音嘶哑、喉咙不适,重者发声困难,呼吸不畅,不仅影响工作,还可诱发更多的上呼吸道感染疾病

怎么预防声带息肉才好?声带息肉是一种很常见的疾病,尤其高发于教师、歌唱家、演员等这些靠嗓子工作的人群专家指出,对于声带息肉而言,早治疗不如早预防下面我们一起去了解一下声带息肉的预防

声带息肉的危害大,应及时到正规医院进行治疗如声音嘶哑症状超过一个月,就应到医院检查是否患了声带息肉,确诊后可手术治疗手术后仍要注意发音方法及避免过度发声,以防复发如果年长者嘶哑长时间不愈,则要考虑恶性肿瘤的可能,需进一步检查排除

专家介绍预防声带息肉的方法

1.正确掌握发音技巧:避免用嗓过强或时间过长,更不要滥用和误用嗓音,如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声

2.忌用嗓过度:应有节制的用声,不要尖声或大声叫喊;注意声带休息,避免用声过度

3.多喝水:长时间说话,补充水分是很重要的事,但咖啡和茶叶不是选择,可选用水、柠檬汁和一般中药,如胖大海及罗汉果等

4.增强嗓音保护意识:在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓

5.饮食清淡:饮食方面,避免吃太辛辣和太甜的食物,尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流,都是保养声带的方法,平时宜清淡饮食

6.积极治疗诱发病根:如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等,应该及时到医院就诊,避免诱发声带息肉