我的声音沙哑怎么办？--谈声带瘜肉之嗓音

我的声音沙哑怎么办？--谈声带瘜肉之嗓音

1、

前言

常见的声音沙哑，属于声音异常的一种，也是声带瘜肉的患者的主要征候，而产生声炎带瘜肉的基本缘由大部分是声音的滥用与误用造成。音声滥用如误用在我们常人，不管大人或小孩都是很容易产生的，若是我们能够了解其影响如严重性，只要略加注意和预防就很容易地避免掉这些问题，不过声音滥用和误用引发的病变也很多，常见的有声带节结、声带瘜肉、慢性喉头炎、急性喉炎等…….目前我们要讨论的就是常见的声带瘜肉。

2

声带瘜肉构成缘由

声带瘜肉是喉部常见的疾病,上呼吸道的感染,吸烟,饮酒等使声带上的血管变得脆弱,此时如果天大声喧哗喊叫就容易使声带长出瘜肉,它会影响声带的闭合与震动,造成声音沙哑。

声带瘜肉在外观上为红色或白色,声带瘜肉常和声带滥用有关,但跟以下状态也脱不了关系:1.过敏,2饮酒过度,3.吸烟过度,4.上呼吸道感染,5.胃酸逆流等种种因素。

3

声带瘜肉的征候

声带瘜肉的征候主要有沙哑,沙哑,复声,破嗓。

沙哑:粗糙的嘎声。

沙哑:声音听起来气味很重。

复声:病人在发声的时候,同时出现两种不同的音调。

破嗓:非预期性且没法控制出现的音调,像是突然升高或下降的音调出现的状态。

4

音声检查

1.声学上的检查

以分析患者声音的音质、音量、发声时间长短、声音高低的范围，来了解嗓音异常的程度。

2.临床影象视察

这些检查能提供有有声带活动的规律性、闭合度和不活动带等资料。

3.组织学检查

可帮助我们找出产生声带瘜肉的病理缘由。

藉由种种的检查与分，给予正确且适当的医治和处置，以使其到达复原的最好效果。

5

处理的方式

在声音的医治方面，分为：喉部手术的方式及音声的医治。通常在进行手术的医治之前，我们必须加以诊断与评估手的必要性与效果。

手术前应斟酌有三点：(1)如果患者觉得音质对他有重要的影响而必须手术医治时，就必须斟酌为他进行声带手术。(2)声带瘜肉的产生有可能是癌症早期隐藏的症状，需要做进一步的喉部显微检查，组织上的鉴定等来加以肯定产生声带瘜肉的真正的缘由，并且根据缘由来判断手术是不是进行。(3)许多声带瘜肉的病人都有声带滥用与误用的情况，所以应当请他们光接受以后继续接受保护、避免声带滥用行动的训练医治。

6

手术的方式

耳鼻喉科喉部声带显微手术及雷射手术医治。

音声医治方面：

声带瘜肉产生的早期，或是小的声带瘜肉，可以先用音声的疗法训练并改正不良的发声的习惯。这方面的医治并不是在短时间内就能见其效果，通常要2到6个月的时间，音质才会有明显的进步。除能改正发声习惯以外，音声医治重要的目的还包括改良因声带瘜肉起的音声异常，如：复声，突然破嗓、沙哑、气味声等症状。音声医治还可预防声带瘜肉的再度复发。

A.音声卫生教育

音声卫生教育的第一步骤就是发展凝听的技能，因有了凝听声音辨别是不是音声滥用与误用，病人才能随时地警惕自己，预防声音再被滥用或误用。利用与病人一起分析病人自己朗诵时录下的声音，指点他如何分辨什么是正确和音声滥用的不同。

再来就要告知人应当避免长时间的说话，如：长时间讲，或唱歌。说话时用合适自己的音调与音量，也就是以最轻松的情况下发声。尽可能避免在吵杂的环境下说话、唱歌(KTV)，由于当环境噪音量增加时，我们会在不知不觉的情况下提高音量及音调。如正在用力气时也不要说话，那会使声带过度合。

在饮食方面，多喝开水，不要吃刺激性食品或饮料，如：辣椒、酒…等，还有为了避免胃酸逆流，睡前最好不要过度进食，吸烟也被制止，因香烟中的尼古丁会刺激声带使声带干燥、红肿、脆弱易出血。也不要暴露在干冷与邋遢刺激性的环境中，由于过度清喉咙、咳欶、耳语，那都会使声带过度闭合。平时应保持轻松的心情，把说话的速度放慢，生活规律，最好吩咐家人及朋友随时提示自己爱惜喉咙。

B.放松练习

音声滥用的病人通常伴随着说话肌肉过度紧张，这些肌肉不仅是喉部的肌肉，也包括颈部、肩部、面部、甚至于胸部的肌肉。由于这些肌肉过度紧张，致使说话的时候声带出现拉紧的状态，造成音调太高或过低，音量提高等，说话的时间1长，就感到费劲，更严重的情形就会使声带在震动时磨擦，久了声带就会产生病变。所以，放松练习的原理不过在藉助放松全身的肌肉，以帮助放松喉部肌肉。

C.呼吸练习

不当的呼吸机制致使音声障碍。不正常的呼吸模式如胸式或肋式呼吸，可能是由于焦虑或紧张，也可能是不晓得如何正确呼吸所造成的，这类不正确的呼吸方式是仅靠助骨架的上举和下落使胸腔变大和变小的一种呼吸运动，其特点胸的起伏大，而正常的呼吸模式可以提供最大的肺活量，其特微为部的鼓起。

在改正的进程中，可能病人一时没法适应或习惯应用正确呼吸发声的要领，我们可先针对病人的呼吸上去改良。当病人熟习于腹式呼吸后,就可进一步的教其应用到发声上。

D.找出个人最有效的发声方式

其定义为音质良好，且能用最少力气发出最大的音量。根据不的喉部构造、生理特点，每个人各不相同。很多人藉由找到自己适当的发声方法后，会使发声有效率，改良了音质和音量。

若有音质异常的问题，可至耳鼻喉门诊或复健科门诊，请医师及语言医治师做进一步的检查，以了解嗓音异常的缘由，来到达复原的最好效果。

医院只为健康的您咨询-咨询医院地址都匀市平桥54号汽车站对面从火车站坐1,2,5,8,10,12,15,19,28,29路公交车到平桥站下车,向前约米即到点击「浏览原文」，进行