健康饮食不适合长期饮用的中药饮品

青松专家提醒：胖大海、决明子、甘草等饮品不适合长期饮用。

胖大海

在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择胖大海泡水代茶饮，但是胖大海必须慎喝。

中医认为，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经。具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠道通便之功效。可用于治疗肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度引发的声音嘶哑等病症。

对于声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑，用胖大海是无用的。而老年人痰多常是因脾虚、肺虚、肾虚导致的寒痰。故老年人应慎服胖大海，它只针对肺热导致的痰多有效。

另外，胖大海的药性偏凉并有一定泻下作用，故体质较弱的老年人若长时间使用胖大海，会带来脾胃虚弱，大便溏薄、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用而有损身体健康。

决明子

决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。

甘草

甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。

银杏叶

银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。

干花

干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。另外，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。正在服用西药的患者饮用中草药茶更应注意，因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害。

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