慢性咽炎指的是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。人体的咽部为鼻腔和口腔后面的孔道，可分为鼻咽、口咽和喉咽三个组成部分。鼻咽接鼻后孔，喉咽接食管。咽部富含淋巴组织，它们聚集成团称扁桃体，有咽扁桃体、舌扁桃体及腭扁桃体。其中腭扁桃体最大，人们通常说的扁桃体就是腭扁桃体。正由于咽部富含淋巴组织，因此咽部是人体阻挡病原体，尤其是病菌入侵的主要门户之一。但不幸的是，由于咽部结构复杂，易于沉积食物残渣等异物，因此细菌较易在人的咽部停驻、繁殖并引起炎症，甚至与人体打“持久战”，造成慢性咽炎。饮食清淡
夏季气候干燥，肝火旺盛，此时，再食用过寒、过燥的东西，就像火上浇油，火气上升至咽喉，引发咽炎。所以，应以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜，多吃生津下火的食物。
2多食甘味水果
应少酸多甘，多吃甘味水果，能养肝养脾，降火气，预防咽炎。多吃甘蔗、梨、荸荠、西瓜、香蕉、大枣、枸杞等水果，但糖尿病人少吃。
3饮利咽茶
金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海、罗汉果等，用温开水冲泡，每日不定时饮用，可以下火。也可以自制生梨青果茶、荸荠萝卜汁、橄榄茶、蜜汁枇杷等茶饮。
4戒烟戒酒
烟酒既刺激咽喉又会使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
5不要用嗓过度
尤其是老师、主播等天天说话的人，嗓子得不到休息，容易发生声带病变。还有身处变声期、妊娠期、生理期的人群，此时期声带比较娇嫩，受损后不易恢复。
6适当锻炼
适度运动能提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。避免有其它病症引发的咽喉炎。
7注意口腔卫生
坚持早晚刷牙，避免细菌的滋生，预防感染。纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。
8作息规律
大多数人的生活作息不规律，尤其是白领，工作压力大，经常熬夜，不按时吃饭等，也会导致肝火过旺，咽喉上火。还要调节情绪，避免长期处于焦虑状态，着急上“火”。
9、根治疗法：根治率很高的中医穴位贴根治法
中医穴位贴可根治慢性咽炎症状，依据患者的不同症状，一症一方现配药贴，针对穴位直接贴上。
穴位贴机理：佛医除病讲究辨症施医，断除根源，对于慢性咽炎，根本的病因在于邪毒积聚喉核，除表症应消肿止痛，化解喉核积聚肿块，经络血液运行通畅则疼痛消失；除病根应拔毒生肌，彻底祛除淤积邪毒，修复咽喉黏膜破损上皮黏膜组织，从而在根本上康复慢性咽炎，恢复其免疫功能，杜绝复发。
咽炎可尝试中医穴位药贴法根治，
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